Oruçluyken tok tutan besinler! Sahurda ne yenmeli?
Oruç, dini niteliği yanında sağlık açısından da oldukça önemli bir ibadettir. Sahur ve iftarda tüketilen gıdalara biraz dikkat edildiği takdirde vücudun arınmasına ve dinlenmesine yardımcı olmaktadır. Ancak oruç tutarken uzun süre aç kalındığı ve gün içinde ihtiyaç duyulan besinler alınmadığı için sahurda daha özenli ve sağlıklı gıdaların yenmesine dikkat edilmelidir. İşte oruçluyken tok tutacak besinler...