Amerika ve Avrupa ülkelerinde uzun yıllardır fazla kilolardan kurtulmak için yararlanılan SDM Diyeti, son dönemlerde ülkemizde de yaygın bir şekilde uygulanmaktadır. Zayıflama, geçiş ve yaşam boyu sağlıklı beslenme dönemi şeklinde üç aşamadan oluşan kalıcı zayıflatan SDM Diyeti nedir? Karbonhidrat tüketimine kısıtlamalar getiren ve yeterli ölçüde sağlıklı yağlar ve proteinlerle beslenme esasına dayanan, gözle görülür derecede beden incelten etkili kilo verdiren SDM Diyeti nasıl yapılır?