Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uzman Diyetisyen Mine Özkazanç Akren bazı besinleri tüketerek mutluluk hormonu olarak bilinen serotonini arttırmanın mümkün olduğunu belirterek mutluluk veren besinler hakkında bilgi verdi.

Günlük hayatta pek çok insan yemek yemekten mutluluk duyar ve serotonin hormonu artar. Özellikle bazı besinlerin kişiye daha fazla mutluluk verdiği de aşikardır. Halk arasında bu besinlerin kişiden kişiye değiştiği bilinse de genel anlamıyla bazı sabit besinler içeriğindeki serotonin sayesinde kişiye daha fazla mutluluk verir.

İyi hissetmek, mutlu olmak herkesin kendine göre tanımladığı bir durum olsa da hormonlarla da ilgisi bulunan kimyasal bir süreçtir.

Pek çoğumuzu yaşam kalitesini olumsuz etkileyen baş ağrısı, genellikle hafif veya orta şiddette tüm baş bölgesinde ağırlık, gerginlik olarak hissedilir.

İyi hissetmek, mutlu olmak herkesin kendine göre tanımladığı bir durum olsa da hormonlarla da ilgisi bulunan kimyasal bir süreçtir.