C vitamini açısından oldukça zengin olan turp, antioksidan özellikleri sayesinde yaşlanmayı da önler. Peki, hangi turp çeşidi daha faydalı? Siyah, beyaz ve kırmızı turpun faydaları nelerdir, nelere iyi gelir?

Sağlığa olan birçok yararıyla antik çağlardan itibaren yaygın olarak kullanılan turp, böbreklerin düzenli çalışmasına yardımcı olurken vücudun toksinlerden arınmasını sağlamaktadır. Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı koruyan turp, özellikle kış aylarında meydana gelen solun yolu hastalıklarına karşı koruyucu etkiye sahiptir. Peki turpun faydaları nelerdir?