Hâmileyseniz zinhar! Bebek emziriyorsanız kezâ!

"Hazır Ramazan gelmiş, perhize gireyim, diyet yapayım bir taşla iki kuş" diye kurnazlık düşünüyorsanız, uzmanlar "Kesinlikle hayır" diyor ve sağ ellerinin işaret parmağını tehdid makamında sallayarak "Cık cık" yapıyorlar... Zira çok uzun süre aç kalındığı için metabolizma yavaşlıyor ve daha fazla yağ depoluyormuş. Çâre, sık ve az yemek. Eh bu arada oruç da tabiatıyla güm; ah yazık, fakat yapılacak bir şey yok...

Kalp hastalığı, yüksek tansiyon, şeker gibi kronik sıkıntılarla mücadele edenlerin mutlak doktorlarına görünmeleri ve "Oruç tutabilir miyim doktor?" diye sormaları gerekiyor. Eğer yüreğiniz yine de rahat etmiyorsa, soruyu aynı doktora üç kere sorabilirsiniz; nasıl olsa cevap değişmeyecektir...

Sahura kalkamadıysanız geçmiş olsun; bu uzun ve sıcak yaz günlerinde sahursuz oruç tutmakla intihara tam teşebbüs aşağı-yukarı aynı şey. Ben söylemiyorum, üniversitelerin beslenme kürsüsü uzmanları söylüyor.

(Köşe yazısının tamamını okumak için bu linki kullanabilirsiniz)

Ahmet Turan Alkan - Zaman