Bilim insanları, 1.000'den fazla çiğ besini analiz ederek en sağlıklı yiyecekleri sıraladı!

Soğan, mutfağımızdaki en vazgeçilmez besinlerden birisidir. Ayrıca bünyesinde barındırdığı kükürt, lif, B ve C vitamini açısından oldukça zengin besin kaynağıdır. Peki neredeyse her türlü hastalığa şifa olan soğanın faydaları nelerdir?

Uzun yıllardan beri yemeklere tat vermek amacıyla kullanılan yeşil biberin faydaları saymakla bitmiyor. Stres günümüzde çok fazla baş gösteren ve vücudun tüm dengesini alt üst eden bir problem olduğunu söyleyen ve bunun tedavisi için çiğ biberin tüketilmesi savunan uzmanlar yeşil biberin ısrarla öneriyor. Peki sofralarımızdan eksik olmayan biberin çiğ tüketildiğinde vücuda faydaları olduğunu biliyor muydunuz?

1000 çeşit ham besin maddesini araştıran araştırmacılar, vücudun ihtiyaç duyduğu en önemli besin maddelerini sıraladı...

Ege Su Ürünleri ve Hayvansal Mamuller İhracatçıları Birliği Yönetim Kurulu Başkanı Sinan Kızıltan, Türkiye'de tutulan ve yetiştirilen balıkların besin değerinin yüksek olduğunu, Avrupa'da satılan omega 3 haplarının kaynağının ise Karadeniz hamsisi olduğunu belirtti.

Uzmanlar, 'Lezzetli ve sağlıklı beslenmek için yemekleri bulaşık makinesinde pişirin' dedi