Kalsiyum vücutta eksikliğini en çok dişlerde ve kemiklerde gösterir ve şüphesiz sağlıklı kemik, diş yapısı için gereken en önemli minerallerden biridir.

Samsun Büyükşehir Belediyesinin desteği ile üretilen "kalsiyum-magnezyum-asetat-klorür" karışımlı solüsyon maddesi ile araçlar kışın yolda kalmayacak.

BATUHAN ATİK - Uludağ Üniversitesi (UÜ) Ziraat Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölüm Başkanı Prof. Dr. Ömer Utku Çopur, laktoz intoleransı nedeniyle süt içemeyen çocukların ve yetişkinlerin, kalsiyum ihtiyacını maden suyundan karşılayabileceğini söyledi.

Çilekli, limonlu, kavunlu, vanilyalı, çikolatalı… Birbirinden lezzetli dondurmalar yaz mevsiminin vazgeçilmezleri arasında yerini korumaya devam ediyor.

Uzmanlar, bir insanın günlük ihtiyacı olan kalsiyum miktarının yaklaşık 800 miligram olduğunu yarım litre sütte de 500-625 miligram kalsiyum bulunduğunu kaydetti.

Op. Dr. Halil Buldu, yüksek miktarda alınan kalsiyumun oluşabilecek kemik kırıklarını azaltmadığını, aksine kalp krizi riski ve böbrek taşı oluşumuna sebep olduğunu söyledi.

Her 10 kişiden 9'u hayatının bir döneminde en az bir kez baş ağrısı yaşamıştır.

Pek çok kişi iç veya dış kaynaklı faktörlerden dolayı zaman içerisinde beyazlığını yitirip sararan veya renklenen dişlerinden şikâyet eder.

Antalya'da yaşayan 22 yaşındaki İbrahim Özoktay, aylarca şiddetli baş ağrısı ve burun tıkanıklığı çekti.

Çocukların ve hamile kadınların günde 3-4 su bardağı, yetişkinlerin ise 2-3 su bardağı süt tüketmesinin sağlık açısından çok faydalı olduğu belirtildi.

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, tarçınlı süt içmenin göbek yağlarını erittiğini söyledi.

Kalsiyum eksikliği bebeğin kemik ve diş gelişimini negatif etkiliyor. Bu nedenle hamilelikte günde en az 1000 mg kalsiyum alınması gerekiyor

D vitamini eksikliğinin sebep olduğu hastalıkları ve sağlıklı D vitamini almanın yollarını Dr. Ayça Kaya yazdı.

Vücudu oluşturan dokular arasındaki en sert yapı olan kemik, gençlik döneminde dayanıklıyken ileri yaşlarda bu sağlamlığını yitirebiliyor.

Böbreklerde oluşan taşlar dayanılmaz ağrılardan böbrek yetmezliğine kadar bir dizi rahatsızlığa sebep olabiliyor.

 Çukurova Üniversitesi (ÇÜ) Mimarlık Mühendislik Fakültesi Çevre Mühendisliği Bölüm Başkanı Prof. Dr. Ahmet Yüceer, büyükşehirlerde denetimli verilen şebeke suyunda yüksek oranda mineral olduğunu belirterek, "Kalsiyuma daha fazla gereksinim duyan bebekler ve yaşlılar, hazır su yerine musluk suyu tüketmeli" ifadesini kullandı.

Uzmanlar, kara turpun böbrek taşı oluşumunu önlediğini ve tedavisinde kullanıldığında olumlu sonuçlar elde ettiklerini açıkladı.

Her anne baban çocuklarının uzun boylu olmasını istediğini ister. Bunu gerçekleştirmenin bir yolu da besinlerden geçiyor.

Halk arasında taş olarak bilinen, oksalat ve kalsiyumun idrarda normalden fazla olmasıyla böbreklerde biriken maddelere böbrek taşı denir.

Türkiye’de demir yetersizliği anemisi görülme sıklığı giderek artıyor.

İç Hastalıkları ve Metabolizma Uzmanı Dr. Ayça Kaya bademin araştırmalarla kanıtlanmış faydalarını anlatıyor.

Türkiye’nin ihraç ürünleri arasında ilk sıralarda yer alan fındık, sadece gıda olarak değil, sanayi ve sağlık alanında da kullanılıyor.

Genetik etkenler incelendiğinde, mavi gözlü ve sarışın olanlarda kemik erimesi daha fazla ortaya çıktığı söylendi.

Uzmanlar, vişnenin vücut direncini arttırdığını söyledi.

İlkbahar ve yazın taze taze tüketebileceğimiz bezelyenin faydaları saymakla bitmiyor.

Dr. Rahşan Erkan , yanlış dondurma tüketiminin özellikle çocuklar üzerinde çeşitli sağlık sorunlarına neden olabileceğini belirtti.

Son zamanlarda ambalajlı süt mü yoksa açık süt mü konusu tartışılıyor. Kimileri ambalajlı sütün sağlıksız olduğunu söylüyor, kimileri de sokak sütü için "alınmamalı" diyor.

Yüksek kolesterol ve kalori içerdiği düşüncesiyle çoğu insanın uzak durduğu yumurta aslında sağlığımız için çok önemli. Bir tanesi en fazla 80 kalori olan yumurtayı baz alan bir diyet uygularsanız, rahatlıkla haftada 1.5 kilo verebilirsiniz

Sağlıklı bir yaşam için en önemli besin kaynaklarından olan süt ve süt ürünleri özellikle büyüme ve gelişme dönemlerinde, gebelik ve emzirme sürecinde daha da öne çıkmaktadır. Süt, yoğurt, peynir gibi ürünler mineral ve kalsiyum kaynağı olduğu için her yaşta tüketilmelidir.

Hamilelik döneminde anne adayları dünyaya bir bebek getirme heyecanının yanı sıra aldıkları fazla kiloları nasıl verecekleri konusunda endişeler yaşarlar.

Çocuğunuz sık hastalanıyorsa bunun sebebi protein ve kalsiyum eksikliği olabilir.

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Gülnur Taşcı Bozbaş, uzayan yaşam süresine bağlı olarak dünya nüfusunun yaşlanması, osteoporozun görülme oranını da artırdığını ifade etti.

Vücudun her yaşa ve aktiviteye özgü beslenmeye ihtiyacı olduğunu, kiloya değil yaşa göre beslenilmesi gerektiği söylendi.

Böbreklerde oluşan taşların dayanılmaz ağrılardan böbrek yetmezliğine kadar bir dizi rahatsızlığa neden olabildiğini ifade eden uzmanlar, kendisi küçük, zararı büyük bu taşlardan korunmak için birçok önlem almanın mümkün olduğunu söyledi.

Hem soğuğun etkisi hem de kışın kalın kıyafetlerin içerisine kilolarımızı rahat rahat saklıyor oluşumuzun verdiği cesaret ile o keyifli akşam saatlerinde dört şeyden vazgeçemiyoruz. Salep, boza, kestane ve çekirdek. Peki bu besinleri ne kadar tanıyoruz?

Uzmanlar, koyun, sığır,ve tavuk etleri, hamburger,yağlı etten yapılan köfteler, sucuk, sosis, salam, yağda kızartılmış besinler, nitrit ve nitrat eklenmiş besinlerle doğrudan ateşte pişmiş etlerin tüketilmesinin kanser riskini artırdığını söyledi.

Hamilelik döneminde beslenmenin büyük önem taşıdığını söyleyen Prof. Dr. Ziya Mocan, kalsiyum zengini süt, yoğurt ve peynirin yanı sıra yenilecek meyve ve sebzelere de dikkat edilmesini istedi.

Hamile kaldığınızda dilediğiniz kadar yiyebileceğinizi düşünebilirsiniz ama bu yanlıştır. Bebek bekleyen bir anne adayının iki kişilik yemek yemesi gerektiği aslında doğru bilinen bir yanlıştır.

Turunçgiller familyasının en faydalı üyesi greyfurttur.

Özellikle sıcak ortamlarda çalışan ya da hareketsiz olan kişilerde böbrek taşı oluşma riski yüksek. Dayanılması güç ağrılara neden olan böbrek taşından korunmanın tek yolu bol su içmek ve sağlıklı beslenmek.

Haftada en az 3 porsiyon (1 porsiyon 28 gram) kabuklu yemiş yemenin kalp damar hastalıklarından ölüm riskini yüzde 55, kanserden ölüm riskini yüzde 40 azalttığı görüldü.

İçinde küçük buz parçacıkları ve kristalleşme oluşan dondurmalar gıda zehirlenmesine yol açabiliyor.

Hangi farklı şekilde, ne fayda sağladıklarını bilmek ister misiniz?

Nar, havuç, portakal suyu derken çimenin de suyu çıktı. Çimen suyu yüzde 70 oranında klorofilden oluşuyor. Peki bu su nelere iyi geliyor?

Dondurma yaz aylarına girdiğimiz şu günlerde özellikle çocuklar tarafından daha çok tüketilmek isteniyor. Hal böyle olunca, anne-babalar "dondurma çocuğumu hasta eder mi?, bademciklerinin şişmesine neden olur mu?" gibi endişeler taşıyorlar.

Osteoporoz Hasta Derneği Başkanı Prof. Dr. Ülkü Akarırmak, kalsiyum açısından çok zengin olan pekmezin, osteoporoz (kemik erimesi) riskini azaltmakta yararlı bir gıda olduğunu söyledi.

Hayat boyu düzenli süt içmenin önemine değinen uzmanlar, kalsiyum kaynağı sütün çocukluk ve ergenlikte sağlıklı gelişim için çok önemli olduğunu belirtiyor.

Sadece lezzetli değil, ayrıca çok besleyici bir besin olan lahana turşusunu tüketmenizin, damak tadından başka etkileri de var.

Gebelikte en önemli noktalardan biri sağlıklı beslenme kurallarını uygulamak. Hamileler için beslenme tüyoları:

İnek sütünün bir yaşından önce kullanılmasının, bebeklerde anemiye neden olduğu bildirildi.