Sizin için besin karşılaştırmalarını bir araya getirdik. İşte aynı kaloriye sahip birbirine zıt yiyecekler!

Ne yaparsam yapayım bir türlü kilo veremiyorum diyorsanız sorun metabolizma hızınızdan kaynaklanıyor olabilir.

Oregon Devlet Üniversitesi araştırmacıları, insanın "nişasta" içeren yiyecekler için altıncı bir tat duyusu olduğunu keşfetti

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr. Aslı Alay, gebelikte kan şekerinin yükselmesine dikkat çekti.

Zayıflarken güçlük çeken kişilerin genellikle basit hatalardan dolayı kilo veremediği belirtildi.

Sanal dünyadaki bilgi kirliliğine dikkat çeken uzmanlar, özellikle beslenme konusunda önemli yanlışlara düşüldüğü uyarısında bulunuyor.

Karbonhidratlar sağlıklı beslenmede büyük bir yere sahip besin ögesidir. Vücudumuzun temel enerji kaynağıdır.

Prof. Canan Karatay, şekerin bilimsel araştırmalara göre en tatlı zehir olduğunu söyledi.

Pirinç, dünya nüfusunun 3’te 2’sinin kullandığı vazgeçilmez bir gıda maddesi.

Prof. Dr. Canan Karatay,çocukların sağlıklı ve doğal gıdalarla beslenmesinin çok önemli olduğunu söyledi.

Sağlık Bakanlığı tuz ve şekerin fazla kullanımının vücuda zararlarını da gündeme getirdi.

Uzmanlar dişlere, diş etlerine iyi gelen kuru üzümün kemik sağlığı için tüketilmesinin faydalı olacağını belirtti.

Uzman Diyetisyen Gamze şanlı Ak, kış aylarında kilo kontrolü yapmanız için altın tavsiyelerde bulunuyor.

Uzmanlar, basit şeker yerine tam tahıllı yiyecekler, meyve, tarçın ve bitter çikolata tüketmenin kilo vermeye yardımcı olacağını söyledi.

Diyetisyen Duygu Deniz, kolanın, içeriğindeki asit oranından dolayı, zayıflıkla mücadele eden kişileri daha çok zayıflattığını söyledi.

En sık görülen kansızlık tipi olan demir eksikliği anemisine dikkati çeken uzmanlar, yanlış diyetinde hastalığa neden olabileceğini savundu.

Yetersiz beslenmenin yanı sıra yanlış diyet uygulamaları da hastalığa neden olabilir.

Yüksek karbonhidrat değerlerine sahip makarnanın şişmanlattığı yayın olan algısının yanlış olduğu ortaya çıktı.

Okul maratonu başladı, tüm anne-babaların ortak temennisi ise çocuğunun başarılı olması.

İlkbaharla birlikte artan artan mantar zehirlenmelerine karşı vatandaşları uyarılıyor.

Alzheimer hastalığından korumak için beslenme düzeninin önemli bir yere sahip.

Bahar ayları, doğa ve metabolizmanın uyanışı kimileri için enerji kaynağı olurken kimileri için ciddi bir yorgunluk sebebi olabiliyor. Son günlerde sürekli uykulu, yorgun ve halsizseniz beslenme ve yaşam tarzınızda yapacağınız değişikliklerle enerjinizi geri kazanabilirsiniz.

Beslenme ve diyet uzmanları birçok karbonhidratın kişilerce yanlış değerlendirildiğini söylerken, bunun da kilo almaya neden olduğunu kaydediyorlar. Ancak tüm karbonhidratlar kilo aldırmıyor.

Çocukların sağlıklı büyümeleri ve gelişimleri için düzenli ve dengeli beslenmeleri gerekiyor. Özellikle artık bebeklikten çıkmış 2-6 yaş arası çocuklarda beslenme bilincinin kazandırılması oldukça önem taşıyor.

Kötü nefes kokusu birçok insanın doktora bile gitmeye utandığı bir durumdur. Nedenleri ise ağız içi hijyeninden tutun da enfeksiyona kadar birçok şey olabilir. Diş çürükleri ve dişeti problemleri de ağızda bakterilerin artmasına neden olur.

Diyetisyen Canan Aksoy, posa oranı yüksek olan beslenme şeklinin özellikle kolon ve rektum kanserlerini önlemede etkili olduğunu pek çok araştırmanın ortaya koyduğunu belirtti.

Uzmanlar, sık sık ara öğün yemenin temelinin, kan şekeri dalgalanmalarını azaltmaya dayandığını dile getirerek, ana öğünde fazla yemek yenilerek kan şekerinin yükseltilmemesi ve ara öğünlerde de fazla aç kalarak kan şekerinin düşürülmemesi gerektiğini söyledi.

Kadınlarda sadece psikolojik mutsuzluk yeme sebebi değil. Bazen gözden kaçırılan bir beslenme yetersizliği de kadının mutsuz hissetmesine neden olabiliyor.

Medical Park Özel Tokat Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Merve Kalelioğlu, "Sık beslenmek kilo verdirir diye abartılmaması lazım, az tüketim ve sık tüketmek açıkçası kişiye göre değişmeli” dedi.

Geriatrik dönemde yeterli ve dengeli beslenme; hastalıklardan korunma, sağlığın iyileştirilmesi ve geliştirilmesi, yaşam kalitesinin yükseltilmesi ve devamlılığının sağlanması için önem taşır.

Hazır yemek (fast food) zincirlerinin müşterilerinin, yediklerinin kalori değerleriyle içerdiği protein ve karbonhidrat miktarıyla ilgilenmediği belirtildi.

Yale Üniversitesi'nin araştırması, kalori alımının beyinde yemek yeme davranışlarını kontrol eden bölgeyi etkilediğini ortaya koydu.

Meyveler, vitamin ve mineral deposudur, antioksidan kaynağıdır, aynı zamanda bol miktarda su ve posa içerirler. Beslenmede hatalı davranış olarak sık sık karşılaşılan durum ise; meyve tüketiminde aşırıya kaçılmasıdır.

Yemeklerden sonra 20 dakika sakız çiğnemenin çürüğü önlediğini belirten uzmanlara göre, diş yapısını güçlendirmenin bir diğer yolu da süt ürünlerini dengeli şekilde tüketmek.

Öğlen yemekleri birçok kişi için hem büyük bir keyif hem de hayatın koşuşuturmasına kısa bir mola. Ancak bu mola sırasında seçilen yanlış menüler kilo almayı tetikliyor. Bakın bu nasıl önlenebilir?

Kültürümüzde paylaşım, zenginlik, birlikte yaşama, vahdet oluşturma anlamlarını taşıyan Aşure Tatlısı, bu hafta tüm sofraların baş tacı olacak.

Tüylenmenin biline birçok nedeni vardır. Yapılan araştırmalar sonucunda, özellikle kadınları rahatsız eden bu durumun nedenleri arasına yeni bir seçenek eklenmiştir. İşte tüylenmeye neden olan yeni bir sebep.

Havaların soğuması metabolizma hızının yavaşlamasına neden oluyor. Uzmanlar, bu dönemde karbonhidratlı yiyeceklere ihtiyacın artabileceği uyarısında bulundu.

Artık “Diyette karbonhidratı mı azaltalım, proteini mi artıralım?” gibi tartışmaları unutmalı. Ona tüm besinlerden kararınca yemenin doğru olduğunu açıklayın.