Uzman Psikolog Özge Genlik, bozuk moralle uyunmaması gerektiğini söyledi.

Uyku problemi yaşıyor hatta yatağa yattıktan sonra belli bir süre uykuya dalmak için bekliyorsanız işte size uykuya dalmanın yöntemleri:

Binlerce yıldır şifa kaynağı olan doğaya ve yeşile bakmanın beyni güçlendirdiği ortaya çıktı.

Ceviz tüketimi konusunda şimdiye kadar yapılan en geniş çaplı araştırma sonucuna göre; günde bir avuç ceviz hafızayı güçlendiriyor.

ABD'deki Santa Clara Üniversitesi'nden bilim adamlarının araştırması, konsantrasyon ve daha iyi düşünmek için yürümenin etkili olabileceğini gösterdi.

İzmir Üniversitesi Fizyoterapi Bölümü Öğretim Görevlisi Uzm.Fzt. Hülya Özlem Şener, son yılların moda zayıflatma programı olarak tanıtılan Pilates'in yürüyüş ve diyetle beslenmediği sürece kilo kaybına neden olmayacağını söyledi.

Dikkatinizi toplayamamaktan yana sıkıntı çekiyorsanız ve "Bende mutlaka dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu var" diye düşünüyorsanız yanılıyor olabilirsiniz. Bu sorun ne bir hastalık ne de kişisel bir özellik...

Özellikle öğrenileni unutmak, dikkatsizlik ve konsantrasyon eksikliğinin beslenme bozukluğu ile ilgili olduğunu kaydeden Uzman Diyetisyen Serkan Tutar'dan önemli uyarılar.

Hep yanımızda olan ve içmekten sıkılmadığımız çayın faydaları neler?

IQ'su yüksek kişilerin beyninin, gerekli olmayan bilgileri "filtreleyebildiği" belirlendi.

Japonya'daki Osaka Üniversitesi'nden Tamami Nakano ve ekibi, göz kırpmanın beyne etkisini araştırdı. Göz kırpmanın, beynin işleyişini ve konsantrasyonu olumlu etkilediği belirlendi.