Diyet ve Sağlık

DİYET VE SAĞLIK

9 YIL ÖNCE

Bayramda kilo aldıran 5 hata!

Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı, Bayramda kilo aldıran beslenme hataları hakkında bilgi verdi.

DİYET VE SAĞLIK

9 YIL ÖNCE

Ayda 5 kilodan fazla veriyorsanız dikkat!

Bir-iki hafta gibi kısa bir sürede, tatilden pek çok kilo alarak dönenler olabiliyor.

DİYET VE SAĞLIK

9 YIL ÖNCE

Selülit savar 10 besin

Spor yapmanın ve bazı ‘özel’ besinlerin de selülitle savaşta önemi büyük.

DİYET VE SAĞLIK

9 YIL ÖNCE

Bağışıklığı güçlendiren zencefilli havuç suyu

Cildinize güzel bir görünüm katmaktan kanseri engellemeye kadar birçok faydası bulunan zencefili havuç suyu tarifi...

DİYET VE SAĞLIK

9 YIL ÖNCE

Kabuğundaki tehlikeye dikkat!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Neşe Ceylan 10 yaz meyvesinin faydalarını ve tüketirken dikkat edilmesi gereken kuralları anlattı

DİYET VE SAĞLIK

9 YIL ÖNCE

Ramazan'da şeftaliden uzak durun

Mübarek Ramazan ayının yaz aylarına denk gelmesiyle birlikte uzayan aç kalma süreleri artış gösterdi.

DİYET VE SAĞLIK

9 YIL ÖNCE

Yerken bir daha düşünün!

İşte korkulu rüya olan baş ağrısına neden olan gıdalar...

DİYET VE SAĞLIK

9 YIL ÖNCE

Şekeri bırakmanın 5 yolu

Yiyeceklerinizde fazla şeker almak kan şekerinizi düşürdüğünden enerjinizde ani değişikliklere yol açar.

DİYET VE SAĞLIK

9 YIL ÖNCE

Zayıflama diyetinin yasakları

Ferin Batman, "Her şeyden önce zayıflamak isteyen biri için diyette nelerin tüketilmemesi gerektiğini tespit etmeliyiz" diyor.

DİYET VE SAĞLIK

9 YIL ÖNCE

Greyfurt ve avokado salatası tarifi

Ferin Batman'dan diyet yapanlara bir öneri...

DİYET VE SAĞLIK

10 YIL ÖNCE

Ayda 4 kilo verdiren tarçınlı süt karışımı

Ayda 4 kilo vermek istiyorsanız tarçınlı süt ile bunu başarabilirsiniz. İşte ayda 4 kilo vermenin sırrı zayıflatan tarçınlı süt karışımı.

DİYET VE SAĞLIK

10 YIL ÖNCE

Karpuz mu yesek kavun mu?

Yaz mevsiminin geleneksel meyveleri karpuz ve kavun yazın olmazsa olmaz meyveleridir.

DİYET VE SAĞLIK

10 YIL ÖNCE

Başarılı diyet sürdürülebilir olandır

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara Koçak, sağlıklı bir yaşam için öncelikle iyi yaşam felsefesinin anlaşılması gerektiğini söylüyor.

DİYET VE SAĞLIK

10 YIL ÖNCE

İftarda yoğurt yerine ayran tüketin

Ramazan ayında giderek artan sıcaklara karşı alınabilecek en büyük önlem, sağlıklı bir iftar sofrası hazırlamaktan geçiyor.

DİYET VE SAĞLIK

10 YIL ÖNCE

10 küçük değişiklikle 5 kilo verin

Yapmanız gereken sadece günlük 250 kalori daha az yemek ve günlük 250 kalorilik egzersiz.