Diyet ve Sağlık

Bayramda kilo aldıran 5 hata!
DİYET VE SAĞLIK
8 YIL ÖNCE
Bayramda kilo aldıran 5 hata!
Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı, Bayramda kilo aldıran beslenme hataları hakkında bilgi verdi.
Ayda 5 kilodan fazla veriyorsanız dikkat!
DİYET VE SAĞLIK
8 YIL ÖNCE
Ayda 5 kilodan fazla veriyorsanız dikkat!
Bir-iki hafta gibi kısa bir sürede, tatilden pek çok kilo alarak dönenler olabiliyor.
 Selülit savar 10 besin
DİYET VE SAĞLIK
8 YIL ÖNCE
Selülit savar 10 besin
Spor yapmanın ve bazı ‘özel’ besinlerin de selülitle savaşta önemi büyük.
Bağışıklığı güçlendiren zencefilli havuç suyu
DİYET VE SAĞLIK
8 YIL ÖNCE
Bağışıklığı güçlendiren zencefilli havuç suyu
Cildinize güzel bir görünüm katmaktan kanseri engellemeye kadar birçok faydası bulunan zencefili havuç suyu tarifi...
Kabuğundaki tehlikeye dikkat!
DİYET VE SAĞLIK
8 YIL ÖNCE
Kabuğundaki tehlikeye dikkat!
Beslenme ve Diyet Uzmanı Neşe Ceylan 10 yaz meyvesinin faydalarını ve tüketirken dikkat edilmesi gereken kuralları anlattı
Ramazan'da şeftaliden uzak durun
DİYET VE SAĞLIK
8 YIL ÖNCE
Ramazan'da şeftaliden uzak durun
Mübarek Ramazan ayının yaz aylarına denk gelmesiyle birlikte uzayan aç kalma süreleri artış gösterdi.
Yerken bir daha düşünün!
DİYET VE SAĞLIK
8 YIL ÖNCE
Yerken bir daha düşünün!
İşte korkulu rüya olan baş ağrısına neden olan gıdalar...
Şekeri bırakmanın 5 yolu
DİYET VE SAĞLIK
8 YIL ÖNCE
Şekeri bırakmanın 5 yolu
Yiyeceklerinizde fazla şeker almak kan şekerinizi düşürdüğünden enerjinizde ani değişikliklere yol açar.
Zayıflama diyetinin yasakları
DİYET VE SAĞLIK
8 YIL ÖNCE
Zayıflama diyetinin yasakları
Ferin Batman, "Her şeyden önce zayıflamak isteyen biri için diyette nelerin tüketilmemesi gerektiğini tespit etmeliyiz" diyor.
Greyfurt ve avokado salatası tarifi
DİYET VE SAĞLIK
8 YIL ÖNCE
Greyfurt ve avokado salatası tarifi
Ferin Batman'dan diyet yapanlara bir öneri...
Ayda 4 kilo verdiren tarçınlı süt karışımı
DİYET VE SAĞLIK
8 YIL ÖNCE
Ayda 4 kilo verdiren tarçınlı süt karışımı
Ayda 4 kilo vermek istiyorsanız tarçınlı süt ile bunu başarabilirsiniz. İşte ayda 4 kilo vermenin sırrı zayıflatan tarçınlı süt karışımı.
Karpuz mu yesek kavun mu?
DİYET VE SAĞLIK
8 YIL ÖNCE
Karpuz mu yesek kavun mu?
Yaz mevsiminin geleneksel meyveleri karpuz ve kavun yazın olmazsa olmaz meyveleridir.
 Başarılı diyet sürdürülebilir olandır
DİYET VE SAĞLIK
8 YIL ÖNCE
Başarılı diyet sürdürülebilir olandır
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara Koçak, sağlıklı bir yaşam için öncelikle iyi yaşam felsefesinin anlaşılması gerektiğini söylüyor.
İftarda yoğurt yerine ayran tüketin
DİYET VE SAĞLIK
8 YIL ÖNCE
İftarda yoğurt yerine ayran tüketin
Ramazan ayında giderek artan sıcaklara karşı alınabilecek en büyük önlem, sağlıklı bir iftar sofrası hazırlamaktan geçiyor.
10 küçük değişiklikle 5 kilo verin
DİYET VE SAĞLIK
8 YIL ÖNCE
10 küçük değişiklikle 5 kilo verin
Yapmanız gereken sadece günlük 250 kalori daha az yemek ve günlük 250 kalorilik egzersiz.