Diyet ve Sağlık
![Bayramda kilo aldıran 5 hata!](https://i12.haber7.net//haber/haber7/thumbs/2016/26/bayramda_kilo_aldiran_5_hata_1467182532_6201.jpg)
DİYET VE SAĞLIK
8 YIL ÖNCE
Bayramda kilo aldıran 5 hata!
Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı, Bayramda kilo aldıran beslenme hataları hakkında bilgi verdi.
![Ayda 5 kilodan fazla veriyorsanız dikkat!](https://i12.haber7.net//haber/haber7/thumbs/2016/26/ayda_5_kilodan_fazla_veriyorsaniz_dikkat_1467182501_1385.jpg)
DİYET VE SAĞLIK
8 YIL ÖNCE
Ayda 5 kilodan fazla veriyorsanız dikkat!
Bir-iki hafta gibi kısa bir sürede, tatilden pek çok kilo alarak dönenler olabiliyor.
![Selülit savar 10 besin](https://i12.haber7.net//haber/haber7/thumbs/2016/26/selulit_savar_10_besin_1467118946_2596.jpg)
DİYET VE SAĞLIK
8 YIL ÖNCE
Selülit savar 10 besin
Spor yapmanın ve bazı ‘özel’ besinlerin de selülitle savaşta önemi büyük.
![Bağışıklığı güçlendiren zencefilli havuç suyu](https://i12.haber7.net//haber/haber7/thumbs/2016/26/bagisikligi_guclendiren_zencefilli_havuc_suyu_1467103234_7948.jpg)
DİYET VE SAĞLIK
8 YIL ÖNCE
Bağışıklığı güçlendiren zencefilli havuç suyu
Cildinize güzel bir görünüm katmaktan kanseri engellemeye kadar birçok faydası bulunan zencefili havuç suyu tarifi...
![Kabuğundaki tehlikeye dikkat!](https://i12.haber7.net//haber/haber7/thumbs/2016/26/kabugundaki_tehlikeye_dikkat_1467104564_212.jpg)
DİYET VE SAĞLIK
8 YIL ÖNCE
Kabuğundaki tehlikeye dikkat!
Beslenme ve Diyet Uzmanı Neşe Ceylan 10 yaz meyvesinin faydalarını ve tüketirken dikkat edilmesi gereken kuralları anlattı
![Ramazan'da şeftaliden uzak durun](https://i12.haber7.net//haber/haber7/thumbs/2016/25/ramazanda_seftaliden_uzak_durun_1466861887_3969.jpg)
DİYET VE SAĞLIK
8 YIL ÖNCE
Ramazan'da şeftaliden uzak durun
Mübarek Ramazan ayının yaz aylarına denk gelmesiyle birlikte uzayan aç kalma süreleri artış gösterdi.
![Yerken bir daha düşünün!](https://i12.haber7.net//haber/haber7/thumbs/2016/25/yerken_bir_daha_dusunun_1466836620_9591.jpg)
DİYET VE SAĞLIK
8 YIL ÖNCE
Yerken bir daha düşünün!
İşte korkulu rüya olan baş ağrısına neden olan gıdalar...
![Şekeri bırakmanın 5 yolu](https://i12.haber7.net//haber/haber7/thumbs/2016/25/sekeri_birakmanin_5_yolu_1466759887_6997.jpg)
DİYET VE SAĞLIK
8 YIL ÖNCE
Şekeri bırakmanın 5 yolu
Yiyeceklerinizde fazla şeker almak kan şekerinizi düşürdüğünden enerjinizde ani değişikliklere yol açar.
![Zayıflama diyetinin yasakları](https://i12.haber7.net//haber/haber7/thumbs/2016/25/zayiflama_diyetinin_yasaklari_1466593684_3313.jpg)
DİYET VE SAĞLIK
8 YIL ÖNCE
Zayıflama diyetinin yasakları
Ferin Batman, "Her şeyden önce zayıflamak isteyen biri için diyette nelerin tüketilmemesi gerektiğini tespit etmeliyiz" diyor.
![Greyfurt ve avokado salatası tarifi](https://i12.haber7.net//haber/haber7/thumbs/2016/25/greyfurt_ve_avokado_salatasi_tarifi_1466593486_0708.jpg)
DİYET VE SAĞLIK
8 YIL ÖNCE
Greyfurt ve avokado salatası tarifi
Ferin Batman'dan diyet yapanlara bir öneri...
![Ayda 4 kilo verdiren tarçınlı süt karışımı](https://i12.haber7.net//haber/haber7/thumbs/2016/24/ayda_4_kilo_verdiren_tarcinli_sut_karisimi_1465989854_4621.jpg)
DİYET VE SAĞLIK
8 YIL ÖNCE
Ayda 4 kilo verdiren tarçınlı süt karışımı
Ayda 4 kilo vermek istiyorsanız tarçınlı süt ile bunu başarabilirsiniz. İşte ayda 4 kilo vermenin sırrı zayıflatan tarçınlı süt karışımı.
![Karpuz mu yesek kavun mu?](https://i12.haber7.net//haber/haber7/thumbs/2016/23/karpuz_mu_yesek_kavun_mu_1465637618_0614.jpg)
DİYET VE SAĞLIK
8 YIL ÖNCE
Karpuz mu yesek kavun mu?
Yaz mevsiminin geleneksel meyveleri karpuz ve kavun yazın olmazsa olmaz meyveleridir.
![Başarılı diyet sürdürülebilir olandır](https://i12.haber7.net//haber/haber7/thumbs/2016/23/basarili_diyet_surdurulebilir_olandir_1465548588_8153.jpg)
DİYET VE SAĞLIK
8 YIL ÖNCE
Başarılı diyet sürdürülebilir olandır
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara Koçak, sağlıklı bir yaşam için öncelikle iyi yaşam felsefesinin anlaşılması gerektiğini söylüyor.
![İftarda yoğurt yerine ayran tüketin](https://i12.haber7.net//haber/haber7/thumbs/2016/23/iftarda_yogurt_yerine_ayran_tuketin_1465547405_677.jpg)
DİYET VE SAĞLIK
8 YIL ÖNCE
İftarda yoğurt yerine ayran tüketin
Ramazan ayında giderek artan sıcaklara karşı alınabilecek en büyük önlem, sağlıklı bir iftar sofrası hazırlamaktan geçiyor.
![10 küçük değişiklikle 5 kilo verin](https://i12.haber7.net//haber/haber7/thumbs/2016/23/10_kucuk_degisiklikle_5_kilo_verin_1465283916_5759.jpg)
DİYET VE SAĞLIK
8 YIL ÖNCE
10 küçük değişiklikle 5 kilo verin
Yapmanız gereken sadece günlük 250 kalori daha az yemek ve günlük 250 kalorilik egzersiz.