Baldır ve bacak ağrılarının en genel sebebi, kas sıkışmasıdır. Özellikle çok yoğun programlarla egzersiz yapan ve ardından vücudu esnetmeyen kişilerde görülür. Yorgunluk, çok fazla ayakta kalma, uzun saatler tempolu yürüyüş yapmak baldırların kasılmasına neden olmaktadır. Peki baldır ağrılarına ne iyi gelir? Bacak ağrıları nasıl geçer?