Mevsiminde beslenmenin önemi nedir? Ekim ayı meyve ve sebzeleri nelerdir?
Hastalıklara karşı vücut direncinin artması ve bağışıklık sisteminin güçlenmesi için mevsiminde ve doğal sebze meyvelerin tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Mevsiminde yetişen yeşilliklerin doğru şekilde hazırlanarak öğünlerde yer verilmesi vücudun birçok hastalığa karşı direnç kazanmasını sağlamaktadır. Peki Ekim ayında tüketilen yeşillikler nelerdir? İşte mevsiminde beslenmenin önemi ve ekim ayı sebze meyveleri...