İş yoğunluğu ve tempolu çalışma koşulları kişilerin beslenme alışkanlıklarını ve uyku düzenlerini olumsuz yönde etkilemektedir. Bu durum zamanla kişilerin daha verimsiz günler geçirmesini ve kronik olarak yorgun hissetmesine neden olmaktadır. Peki ilaç kullanmadan sağlıklı beslenme ile yorgunluk nasıl geçer? İşte yorgunluğa iyi gelen beslenme alışkanlıkları...