Özellikle fazla kilolarından şikayetçi olan ve diyet yapmaya karar veren kişiler başta olmak üzere pek çok insan sağlıklı ve tok tutan yiyeceklere yöneldi. Hem tok tutması hem de iştahı kesmesi birçok insan için en önemli ölçütlerden biri haline geldi. Kişiler bazen tek öğünle 2 öğünü birden geçirmek için bu besinleri tüketiyor, hem iştahlarını kesiyor hem de tok kalmalarını sağlıyor.

Ramazan ayında farz olan oruç ibadetini yerine getiren müminler sahur vaktinden oruç vaktine kadar bir şey yiyip içmiyorlar. Uzun günlere rastlayan Ramazan ayında 16 saat süren açlıklarla beraber sahurda tok tutan yiyecekler araştırılıyor. Peki, sahurda ne yemeli, sahurda tok tutan yiyecekler nelerdir? İşte detaylar...

Şeker patatesin karbonhidrat dolu olduğunu ve kilo almaya sebep olduğu düşünülür. Peki ne kadar doğru? Şeker patatesin bilinmeyen faydaları...

Ramazan ayında değişen beslenme şeklinin, sağlığı olumsuz etkilememesi için uzmanlar bir takım uyarılarda bulundu. Peki, Ramazan ayını sağlıklı geçirmek için nasıl beslenmek gerekir? İşte uzmanların Ramazan ayını sağlıklı geçirmek için beslenme önerileri...

Halsizlik, kabızlık ve hatta bayılma... Ramazan ayında geçirilen aç ve susuz saatler bu etkilere sebep olabiliyor.

Diyet yapanlar için sürekli aç bir mide her zaman için risk taşımaktadır.

Kilo vermek istiyor ama iştahınız bir türlü size izin vermiyorsa işte iştah kesen bu besinleri tüketin.