Vücutta aşırı su birikimi ve şişkinlik, hem fiziksel rahatsızlık oluşturabilir hem de tartıda fazladan kilo hissine neden olabilir. Bu durumu dengelemek isteyenler için ise doğal yöntemler devreye giriyor. Yeşil çay, soda ve limon üçlüsüyle hazırlanan karışım, ödem atımını destekleyen doğal detoks içeceği olarak karşımıza çıkıyor.

Yavaş metabolizma; özellikle zayıflamakta zorlananlar ve eskiye oranla çok daha yavaş biçimde kilo verenler için ortak sorun haline dönüşür. Gündelik yaşam içerisinde birçok faktör nedeniyle zaman geçtikçe yavaşlayabilen metabolizma nasıl hızlandırılır? İşte, kesin ve etkili sonuç almak isteyenleri yakından ilgilendirecek metabolizmayı hızlandırmak için bitkisel çözüm önerilerini sizin için hazırladık.

Antalya'da oturan Beste Eylül Aydemir (26), tüp mide ameliyatı sonrası 15 ayda 95 kilo verdi. 165 kilodan 70 kiloya düştüğünü söyleyen Aydemir, "Şu an sanki kanatlanmış uçuyor gibiyim" dedi.

Masa başı çalışanlarının adete baş düşmanı olan kilolardan doğal yöntemlerle kurtulmak mümkün. Peki spor yapmaya zamanı olmayan ve diyet yapmak zorlananlar nasıl bölgesel olarak zayıflar? Dr. Feridun Kunak Show’da cevaplandı.

Sabahları içilen bir bardak ılık ballı su, vücut için oldukça faydalıdır.

Yeme bozukluklarının ve şeker hastalığının yağlı karaciğer hastalığına sebep olduğunu belirten uzmanlar, Türkiye’de 4 kişiden birinin ise bu hastalığa yakalandığını söyledi.

Sağlıklı Yaşam Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy, kas geliştirmek ve egzersizde maksimum performansa ulaşmak için önemli ipuçları verdi.

Uzmanlar, düzenli uykunun kilo verdirdiğini de savunuyor.

Aspir yağının içeriğindeki esansiyel doymamış yağ asitleri vücuttaki yağ ve kas dengesini de düzenliyor.

Hiçbir şey yemiyorum ama yine de zayıflayamıyorum diyorsanız bu 5 hatayı yapıyor olabilirsiniz.

Norveç’in Bergen Üniversitesi beslenme fizyolojisi uzmanı Lise von Krogh, kolay kilo vermek isteyenlere haftada birkaç kez balık yemelerini tavsiye ediyor.

Lif bakımından zengin besinleri yeterince tüketmek tokluk hissi verir ve kilo vermeye yardımcı olur, sindirimi kolaylaştırır, kan şekerini düzenler ve cildi güzelleştirir

Kilo vermek konusunda kime danışsanız size teoride birçok fikir sunar fakat pratikte bu fikirlerin çoğu işlevsizdir ve uygulamanız halinde yararını göremezsiniz.

Vücut ağırlığınıza göre vermeniz gereken kilo 20'ye yakınsa, bu diyeti mutlaka denemelisiniz...

Özellikle kış aylarında zayıflamak için bir çok yola başvuran diyetlerinde kepekli ürünleri tercih edenlerin en merak ettiği sorulardan biride kepekli ürünler gerçekten zayıflatır mı? sorusu oldu. Peki kepek ekmeği ve kepekli tüm ürünler kilo verdirir mi?

Elma sirkesi, bal ve ılık su bir araya geldiklerinde hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı oluyor.

Kış aylarından şeker ihtiyacının çok olması sebebiyle tüketilen şerbetli tatlılar yaza formsuz girmenize yol açabilir. Şeker yerine tüketilen donmuş muz gerçekten kilo verdirir mi?

Göbek yağları nasıl erir? Özellikle masa başı çalışanları için göbek yağlarını eriten içecek tarifi

Göbek bölgenizlerinde oluşan yağlardan şikayetçiyseniz bu besinleri sürekli tüketerek kötü görünen ve sağlığınızı bozan göbeğinizden hızlı bir şekilde kurtulabilirsiniz

Batman'da 17 yaşındaki Rümeysa Doğu, internet üzerinden aldığı zayıflama ilacını 20 gün boyunca kullandı.

Zayıflama haplarıyla ilgili gün geçmiyor ki yeni bir ölüm haberi gelmesin. Uzmanlar uyarıyor, zayıflama hapları sağlığı tehdit ediyor.

1920'lerde Vincenz Priessnitz isimli bir çiftçi soğuk duşu bir anda ünlü yaptı.

Muğla'nın Ortaca İlçesi'nde, 22 yaşındaki Cennet Aksoy, yürüyüş ve bisiklet eşliğinde spor da yaparak 20 ayda 74 kilo zayıfladı.

Siz de her pazartesi rejime başlayıp çarşamba bozan, hafta sonunu getiremeden kendini tatlı tabağının başında bulanlardan mısınız?

Düğün öncesi kilo vermek isteyenlere sağlıklı diyetin püf noktaları...

Uzmanlar, kilo vermek uğruna sağlığın hiçe sayılarak hatalar yapılabildiğine dikkat çekti.

Eğer kilo vermek istiyorsanız beslenmenizdeki lif miktarını artırmalısınız. Bir günde 20-35 gram arasında lif almanız gerekir ki bu miktar sizi tok tutacaktır.

Uzmanlar, günde en az 5 bin adım atan kişinin istese bile kilo almayacağını söyledi.

Kilo vermek için formül aslında basit: aldığınız kalori miktarından daha fazlasını yakmak! Ancak bu denklemi desteklemek için yardım alabileceğiniz bazı süper yiyecekler de yok değil.

Fikriye Özdemir (33) ne ameliyat oldu ne Boğaz'da kilometrelerce yürüdü, ne protein yüklendi, ne de bardaklarda hazırlanan mama benzeri gıdalarla beslendi. Sadece ve sadece doğru ve sağlıklı beslenerek 8 ayda, tam 49 kilo verdi.

Kilo vermenin durduğu dönem diyet sürecinin en can yakıcı kısmıdır. Bütün bir hafta tek bir kaçamak bile yapmazsınız, sporunuzu eksiksiz yapmışsınızdır ama sonunda tek bir gram bile vermemişsinizdir.

Hayatınız yeterince yoğunsa ve var olan programınıza bir de spor salonuna gitmeyi ekleyemiyorsanız kilo vermekten umudu kesmiş olabilirsiniz. Ama yeterince azimli, özenli ve dikkatli olursanız evde de kilo vermek mümkün.

Kilo verme uğruna sağlığınızdan olmayın!

Adana Özel Meridien Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Serap Çiçektakan Cavlak, alınan kilolarda ekmeğin adeta 'günah keçisi' olarak gösterilmesinin doğru olmadığını söyledi.

Uzmanlar, diyet ve spor yaparak kilo vermek isteyenlerin başarısızlığının altında, 'inanmamaktan kendini kandırma'ya kadar birçok hatalı davranışın yattığını söyledi.

Kilo almanız ya da verememenizde, mutfağınızda ve buzdolabınızda neyin nerede durduğunun rolü büyük.

Çağımızın en büyük hastalıklarından biri olarak kabul edilen şişmanlık, dünyada çığ gibi büyümeye devam ediyor.

Zayıflamak artık sanıldığı kadar zor değil. Sizlere sağlığınızı kaybetmeden en doğal ve en kolay zayıflamanın formülünü sunuyoruz.

Hızlı kilo verebilmek için diyet, evde spor aletleri ile çalışmalar veya spor salonlarında hepsi işe yarar ama önce doktor kontrolünden geçmelisiniz.

Kilolalarınızdan şikayetçiyseniz, bu beslenme yöntemiyle 17 günde en az 5-6 kilo verdirmeyi başarabilirsiniz.

Kadınlar devamlı ne kadar zayıf, zarif ve zayıf olsada dahada iyi görünmek için sık sık diyet yaparlar, uzmanlar bu diyetlerin gebeliği azalttığını açıkladı.

Diyetisyen Gonca Güzel metabolizmayı hızlandıracak 25 maddeyle ideal kiloya ulaşmak isteyenlere yol gösteriyor. İşte size 25 adımda metabolizmanızı hızlandıracak ve kilo verdirecek 25 altın kural:

Baharın gelmesi ile birlikte hava sıcaklıkları da giderek artıyor. Kışın giyilen kalın ve katlı kıyafetlerin yerini ince hırka, tişört ve gömleklere bırakması fazla kiloları daha da görünür hale getirecek. İşte diyet yaparken dikkat edilmesi gerekenler:

Yanımızdaki baklava yerken kilo almıyor da biz ıspanak yerken niye kilo alıyoruz diyenlerdenseniz bu besinleri tüketmeye gayret gösterin.