Sigara bırakma sürecinde uzmanların önerdiği bazı besinler vardır. Bu besinler vücuttaki sigaranın neden olduğu zararı onarmanın yanı sıra sigara isteğini de azaltır. Peki, bu besinler nelerdir? İşte sigara bıraktıran o besinler...

EKBER TÜRKOĞLU - Tokat'ın Reşadiye ilçesinde, temizliğiyle övgü alan Muratkaya köyünde, muhtar, yere sigara izmariti atanları köy işlerinde çalıştırıyor.

Lüleburgaz Sağlık Müdürlüğünce sağlık yaşam standı açıldı.

Kullanımı artık çok genç yaşlarda başlayan sigarayı bırakmak için sıklıkla çareler aranıyor. Peki, çok ciddi sağlık problemlerinin oluşumuna zemin hazırlayan ve hayati tehlike arz eden sigarayı bırakmanın yolları nelerdir? İşte, son yıllarda tüketimi yoğun bir şekilde artış gösteren en etkili sigara bırakma yöntemleri!

Sivas'ta jandarma ekiplerince düzenlenen operasyonda 5 bin 300 paket gümrük kaçağı sigara ele geçirildi.

Tekirdağ Namık Kemal Üniversitesi NKÜ Tıp Fakültesi Aile Hekimliği Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Dilek Toprak, sigaranın olumsuz etkilerinin erkeklere oranlara kadınlara daha fazla yansıdığını belirterek, "Kadınlar ve erkekler bu konunda ne kadar eşit gözükse de sigara kullanan kadınların biraz daha dezavantajı var. Onlarda kalp krizi riski biraz daha fazla. Çünkü onları koruyan östrojen ve HDL dediğimiz iyi kolesterol üzerinde sigaranın olumsuz etkileri var." dedi.

Yeşilay Kırklareli Şube Başkanı Vedat Açar, İl Gıda Tarım ve Hayvancılık Müdürü Ümit Ortan'a sigarayı bıraktığı için plaket verdi.

Türk Nöroloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Şerefnur Öztürk, "Elektronik sigara kullanımının sigara kullanımına dönüşü kolaylaştırdığı, sigara bırakma davranışını zorlaştırdığı, özellikle okullarda ve 18 yaş altı bireyler arasında yaygınlaştığı görülüyor." dedi.

Kahramanmaraş'ta düzenlenen operasyonda, 2 bin paket gümrük kaçağı sigara ele geçirildi, bir kişi gözaltına alındı.

Mersin'in Erdemli ilçesindeki bir ortaokulda gerçekleştirilen TÜBİTAK Bilim Fuarı için arkadaşlarıyla "Fesleğen Çiğne Sigarayı Bırak" projesini hazırlayan ortaokul öğrencisi Ece Ağrıdağı, 35 yıldır sigara içen annesinin sigarayı bırakmasını sağladı.

Kahramanmaraş'ta gerçekleştirilen iki ayrı operasyonda 6 bin 310 paket kaçak sigara ele geçirildi.

Namık Kemal Üniversitesi Tıp Fakültesi Aile Hekimliği Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Dilek Toprak, iftardan sonra aşırı sigara tüketiminin çok zararlı bir davranış olduğunu, kalp krizi riskini artırdığını belirterek, "Gün boyu vücutta bir nikotin eksikliği oluyor. Gün boyu eksiklik hissedildiği için iftarda hemen sigaraya saldırıyor insanlar. Bu durum sahura kadara böyle devam ederse çok yoğun bir nikotin bombardımanına neden olur. Bu da vücut için çok zararlı." dedi.

Hakkari'de güvenlik güçlerince gerçekleştirilen uygulamalarda 6 bin 120 paket kaçak sigara ele geçirildi.

Atatürk Havalimanı'nda Gümrük Muhafaza Müdürülüğü ekiplerinin düzenlediği operasyonda, Türkiye'ye kaçak sokulmak istenen 10 bin paket kaçak sigara ele geçirildi.

Yeşilay Genel Müdürü Savaş Yılmaz, hayata geçirdikleri 'Yeşil Dedektör' uygulamasıyla sigara içilmesi yasak alanlarda yapılacak ihlallerin önüne geçmek istediklerini belirtti. Uygulamayla metrobüs duraklarında da sigara içenler 'Yeşil Dedektör'e yakalanacak

Ekipler, iş yerinde yaptıkları aramalarda 225 paket kaçak sigara buldu.

Adana'da iki marketten tütün, sigara ve çay çalan zanlı önce güvenlik kamerasına sonra polise yakalandı. Zanlının, "Güvenlik kamerasındaki kişi bana çok benziyor, fakat ben değilim. İş yerlerinde parmak izim nasıl çıkmış bilmiyorum" dediği öğrenildi.

Malatya'da düzenlenen operasyonlarda, tarihi eser niteli taşıdığı değerlendirilen 30 sikke ile 3 bin 390 paket gümrük kaçağı sigara ve 55 şişe kaçak içki ele geçirildi.

Olayla ilgili 7 kişi gözaltına alındı.

Adana'da çekicinin akaryakıt deposunda 4 bin paket kaçak sigara ele geçirildi.