Günlük hayatta sık görülen halsizlik ve çarpıntı gibi şikayetlerin demir eksikliğine bağlı olabileceğini belirten uzmanlar, basit bir kan testiyle tanı konulabildiğini ve uygun tedaviyle yaşam kalitesinin hızla artabildiğini söylüyor.

Demir eksikliğine bağlı kansızlık, yorgunluk ve bağışıklık sorunları yaşayanlara Antik Yunan'dan Osmanlı hekimlerine uzanan, demir depolarını dolduran mucizevi besinleri derledik. Karaciğerin gizli gücü, deniz ürünlerinin şifası ve pekmezin tatlı takviyesiyle sağlığınıza kavuşun.

Yapılan tahlillerde normal değerlerin altında sık görülen demir bileşeni, eksikliğinde bağışıklığı zayıflatıyor. Peki, demir eksikliğini doğal yollarla yükseltebilir miyiz? İşte, 3 malzemeli o karışım!

Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden Beslenme Uzmanı Başak Can tedavi edilebilir bir hastalık olan depresyonun ilaç tedavisi ile birlikte psikoterapiyi desteklediğini, depresyon ve beslenmenin birbirlerini etkilediğini ifade etmiştir.

Dahiliye doktorlarından Uzm. Dr. Mehmet Ali Çırnaz demir eksikliğinin belirtileri ve nedenleri hakkında bilgilendirmelerde bulunarak özellikle halsizlik şikayetinin nedeninin demir eksikliği olabileceğini söyledi.

Uzmanlar ilaç kullandığımız esnada tükettiğimiz besinlerin vücudumuzda oluşturduğu etkiler üzerine uyarılarda bulunuyor. Diyetisyen Dilem İrkin Koçan sağlığımız açısında risk oluşturabilecek bu duruma dikkat çekti

Dahiliye Uzmanı Dr. Mesut Kaldır Türkiye'de sık görülen sağlık sorunlarından birisi olan kansızlığın en yaygın sebeplerinin demir ve B12 eksikliği olduğunu belirterek tanı teşhis ve tedavi yöntemleri hakkında uyarılarda bulundu.

Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Özlem Mutluay Soyer dünya nüfusunun 4'te 1'inde demir eksikliği bulunduğunu belirtti. Soyer gebeler, doğurganlık çağındaki kadınlar ve yaşlılarda daha riskli olduğunu da ekledi..

İç Hastalıkları ve Hematoloji Uzmanı Dr. Fatih Öçal demir eksikliğinin dünyada 2 milyardan fazla insanı etkilediğini ve kadınlarda demir depolarının erkeklere göre daha az olduğundan kansızlığın daha sık görüldüğünü söyledi..

Prof. Dr. Sema Anak çocuk gelişiminde doğru bilinen yanlışlara dikkat çekerek demir gereksinimi karşılanmazsa çocuklarda gece huzursuzluğu olacağına ve çocukların uyumakta güçlük çekebileceğini ifade etti.

Uzman Diyetisyen Dilek Sivri halk arasında kansızlık olarak bilinen demir eksikliğinin sağlıklı beslenmeyle giderilebileceğini belirterek hangi besinlerin tüketilmesi gerektiği konusunda önemli önerilerde bulundu.

Demir eksikliği anemisi demir mineralinin vücutta yeterli miktarda bulunmadığı durumlarda oluşur. Toplamda sık görülür ve birçok tedavi yöntemi vardır.

Günlük hayatın koşturmacası, iş hayatının stresi ve koronavirüs salgının verdiği ruhsal çöküntü birleşince sabahları yataktan kalkmak çok zor hale geliyor. Ancak bazı durumlarda sabahları halsiz ve yorgun şekilde uyanmak pek çok hastalığın sebebi olabilir. Özellikle 15 günden fazla süren yorgunluk şikayetlerinde mutlaka doktora başvurulmalıdır.

Sağlıklı ve dengeli beslenmek, besin değeri yüksek besinler tüketmek her yaştan insanda olduğu gibi çocuklarda da son derece önemlidir. Uzmanlar çocuklar için en tehlikeli durumun demirden fakir karbonhidrattan zengin fast food tarzı gıdaların olduğu ve 2 yaş altındaki çocuklara yoğun inek sütü verilmemesi gerektiğini söyledi.

Demir eksikliği, genellikle yanlış beslenme alışkanlıklarından kaynaklı olarak görülen, demir mineralinin yeterli miktarda karşılanmaması durumunda görülen bir rahatsızlıktır. Demir eksikliği beraberinde birçok rahatsızlığı getirerek kişinin sağlığını riske atmaktadır. Peki demir eksikliği nedir ve belirtileri nelerdir? İşte demir eksikliğine iyi gelen besinler...

Hamilelik döneminde görülen sağlık sorunlarından bir tanesi kan değerindeki düşüklüktür. Anne adaylarını sıkıntıya sokan bu durumun bebeği riske atmaması için yapılabilecek yöntemleri sıraladık. Hamilelikteki kansızlık belirtileri ve tedavisi nedir? Hamilelikte demir eksikliği nasıl giderilir? Hamilelikte demir eksikliği belirtileri neler? Hamilelikte demir eksikliği için ne yenmeli? Demir bakımından zengin besinler:

Günümüzde teknolojinin artmasına ve ilaçların genişlemesine rağmen bazı hastalıkların önüne geçilememektedir. Özellikle demir eksikliği gibi ciddi sağlık sorunlarına davetiye çıkan rahatsızlıkların halen kesin çareleri bulunmamaktadır. Peki demir eksikliği belirtileri nelerdir? Demir eksikliğini gideren besinler hangileridir? Sizler için kansızlığa neden olan bu önemli eksiklik hakkında merak edilenleri araştırdık.

Besinlerden alınan demirin emilimi için C vitaminin şart olduğunu söyleyen uzmanlar, meyve suyu tüketmenin çok önemli olduğunu belirtiyor.

Aft, zaman zaman ağzın iç kısımlarında bazen de dudak kenarlarında çıkan içi sıvı dolu, beyaz ülserlere denir. Peki aft neden çıkar?

Sabahları çay içme alışkanlığında ülkemiz 2. Sırada yer alıyor. Çayın dozunu kaçırdığımızda sağlığımıza olan olumsuz yönlerini hiç duymuş muydunuz?

Sağlık Bilimleri Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Özcan Keskin, demir eksikliği anemisinin rahim kanserinin de belirtisi olabileceğinin unutulmaması gerektiğini belirtti.

Eğer kahve telvesi yeme isteği duyarsanız bir doktora görünün

Üst düzeyde diyet lifi içerdiği için bu yeşil içecek demir eksikliğinizi gidermeye de yardımcı olur.

Bebeklerin sağlığını güçlendirmek için tek yapılması gereken göbek bağını kesmek için sadece birkaç saniye beklemek.

Diyetisyen Elif Yıldız, kadınlarda demir eksikliğine dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.

Bazı rahatsızlıkların ciltten sinyal verdiklerini belirten uzmanlar, ciltten gelen sinyallere dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.

Çocuğunuzun sık sık ağlamasından, giderek daha sürekli bağırmasından şikayetçiyseniz, demir seviyesine baktırmanızda fayda olabilir.

Saç Ekim Uzmanı Dr. Emrah Çinik, kadınları saç dökülmesi konusunda uyardı.

Dr. Ata Nejat Ertek, bazı rahatsızlıkların cildimizden sinyal verdiklerini belirtti.

Türk Alman Jinekoloji, Eğitim, Araştırma ve Hizmet Vakfı (TAJEV) Başkanı Prof. Dr. Cihat Ünlü, yapılan araştırmalarda, Türkiye'de demir eksikliğinin en çok görüldüğü ilin Şanlıurfa olduğunun belirlendiğini ifade etti. 

Türk Alman Jinekoloji, Eğitim, Araştırma ve Hizmet Vakfı (TAJEV) Başkanı Prof. Dr. Cihat Ünlü, yapılan araştırmalarda Türkiye'de demir eksikliğinin en çok görüldüğü ilin Şanlıurfa olduğunun belirlendiğini ifade etti.