Magnezyum, uyku kalitesinden beyin kas sistemine kadar pek çok alanda görev alan bir mineraldir. Eksikliğinde ise dışarıdan alınacak magnezyum takviyesinin sabah mı yoksa akşam mı kullanılacağı, kişinin ihtiyacına göre değişiklik gösteren bir durumdur.

Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Uğur Coşkun Basel Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre magnezyum yönünden zengin hücrelerin kanserle mücadelede ne kadar önemli olduğunu ve eksikliğinde bağışıklığın büyük oranda düştüğünü söyledi.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz diş sağlığı, kas gelişimi hatta mutluluk düzeyinin korunmasına kadar vücudun iyilik halinin sağlanması için etkin rol oynayan magnezyumun azlığının da fazlalığının da zararlı olduğunu söyledi.

Otomobil sektöründe çip krizinin ardından yeni bir kriz daha yaşanıyor. Araç üretiminde kullanılan ve alternatifi olmayan magnezyumun üretimindeki sıkıntılar nedeniyle araç fiyatlarının daha da yükselmesi bekleniyor.

Magnezyumun en önemli görevlerinden biri kuşkusuz vücuttaki hücresel gelişime olan katkısıdır. Buna ek olarak magnezyum tıpkı kalsiyum ve D vitamini gibi kemiklerin sağlıklı gelişimi içinde etkilidir. Central Hospital’dan Dahiliye Uzmanı Uzm. Dr. Ali Kemal Özkan, magnezyum mineralini beslenmenize eklemenizi sağlayacak gıdalar konusunda tüyolar veriyor.

Magnezyum, vücudun ihtiyaç duyduğu minerallerden bir tanesi olup, eksikliği durumunda bazı sağlık sorunlarının oluşmasına neden olmaktadır. Magnezyum eksikliği özellikle kas-kemik ağrılarına, yorgunluk ve enerji düşüklüğüne neden olduğu için kişilerin huzursuz olmalarına neden olmaktadır. İşte magnezyum eksikliğinin meydana getirdiği rahatsızlıklar ve magnezyum içeren besinler

Kanada’da teknoloji şirketi CVMR, standart lityum pillere oranla beş kat daha fazla enerji depolayan batarya geliştirdi. Şarj edilebilir magnezyum pillerin elektrikli araç teknolojisinde çığır açacağı belirtildi.

EFSUN ERBALABAN YILMAZ - Dokuz Eylül Üniversitesi (DEÜ) Tıp Fakültesinde yürütülen bir araştırma kuruyemiş, baklagiller ve süt ürünlerinde bulunan "magnezyum sitrat" bileşiğinin kas rahatsızlıklarının azaltılmasında etkisi olduğu belirlendi.

EFSUN ERBALABAN YILMAZ - Dokuz Eylül Üniversitesi (DEÜ) Tıp Fakültesi Fizyoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Nazan Uysal Harzadın tarafından fareler üzerinde yapılan deneyde, iki magnezyum bileşeninin kaygı düzeyini azalttığı belirlendi.

Samsun Büyükşehir Belediyesinin desteği ile üretilen "kalsiyum-magnezyum-asetat-klorür" karışımlı solüsyon maddesi ile araçlar kışın yolda kalmayacak.

Sarı eriğin vücudunuza ne gibi yararlar sağladığını biliyor musunuz? İşte faydaları...

100 gr. ıspanak günlük magnezyum ihtiyacımızın %20’sini karşılar. Ancak pişirildiğinde değerli minerallerinin %30-40 ‘nı kaybeder.

ABDli araştırmacılar en faydalı 10 yeşilliği açıkladı. İşte vücudunuzda mucize yaratan 10 yeşillik

Ödem hücre içi sıvının hücre dışına çıkması ile doku aralarında ve cilt altında birikmesi olarak da tanımlanıyor.

Lezzetli atıştırmalıklar arasında yer alan kaju fıstığı baba olma yolunu açıyor.

Sarımsaklı yemekler yemeyi sevenler için bilim insanlarından iyi haber: Kokuyu geçirmenin çok kolay bir yolu bulundu!

Kışın gelmesiyle kestane de çarşı ve pazarlardaki yerini aldı.

Vücudun günde yaklaşık 300 mililitresi solunum yoluyla olmak üzere, çeşitli yollardan su kaybettiği belirtildi.

Antalya’da, çeşitli vitamin ve minerallerden oluşan ve 24 ayar altınla desteklenen yaşlanma ve kırışıklık karşıtı ’altın maske’ ilgi çekiyor

Kanser riskini azaltan, hafızayı güçlendiren brokolinin hava kirliliğinin etkilerinden de koruyabildiği belirlendi.

Akdeniz Üniversitesi Tıbbi Farmakoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Coşkun Usta, çörek otunun alerjinin düşmanı olduğunu söyledi.

Konya Özel Selçuklu Hastanesi Diyetisyeni Ayşe Duran, bahar yorgunluğundan kurtulmak isteyenler için dengeli ve sağlıklı beslenme önerileri verdi.

Çilek mevsimi başladı. Peki herkes tarafından sevilen çileğin faydalarını biliyor musunuz? İşte çilek meyvesi ve bilinmeyen faydaları...

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, kuru erik, çikolata, yeşil çay, somon ve ton balığı, ceviz, yulaf ezmesi, kuşkonmaz, kuru erik, yer elması ve papaya'nın kalbe iyi geldiğini belirtti.

Elma sirkesi ve balla hazırlanan karışım zindelik verip, canlandırıyor Son dönemde artan halsizlik, bitkinlik şikayetlerinden kurtuluşun yolu elma sirkesinden geçiyor.

Kanser hastalarının yüzde 20'sinin kanserden ziyade beslenme bozukluğunun yol açtığı sorunlar nedeniyle hayatlarını kaybediyorlar.

Turunçgiller familyasının en faydalı üyesi greyfurttur.

Arsenik zehiri kullanılarak elde edilen yeni bir metal alaşım ile geleceğin uçakları, otomobilleri ve taşınabilir aletleri daha hafif ve çevre dostu olacak. Keşif sayesinde yakıt masrafları da azalacak.

Haftada en az 3 porsiyon (1 porsiyon 28 gram) kabuklu yemiş yemenin kalp damar hastalıklarından ölüm riskini yüzde 55, kanserden ölüm riskini yüzde 40 azalttığı görüldü.

İçinde küçük buz parçacıkları ve kristalleşme oluşan dondurmalar gıda zehirlenmesine yol açabiliyor.

Hangi farklı şekilde, ne fayda sağladıklarını bilmek ister misiniz?

Nar, havuç, portakal suyu derken çimenin de suyu çıktı. Çimen suyu yüzde 70 oranında klorofilden oluşuyor. Peki bu su nelere iyi geliyor?

Dondurma yaz aylarına girdiğimiz şu günlerde özellikle çocuklar tarafından daha çok tüketilmek isteniyor. Hal böyle olunca, anne-babalar "dondurma çocuğumu hasta eder mi?, bademciklerinin şişmesine neden olur mu?" gibi endişeler taşıyorlar.

Beslenme ve Diyet uzmanları şeker, bisküvi gibi basit karbonhidrat içeren besinler yerine patates gibi kompleks karbonhidratlar açısından zengin gıdaları öneriyor.

Çocuğunuzun sağlıklı yemek yemesi için her öğünde alması gereken temel besinler vardır.

Son günlerin önemli konularından beyaz ekmek - kepek ekmeği tartışmalarına uzmanlar da katıldı ve kepek ekmeğinin sanıldığı kadar faydalı olmadığını açıkladı.

Balık tüketildiğinde vücuttaki kan akışkanlığı artırıyor... Böylece daralmış damarların beslediği dokulara daha fazla oksijen ulaşması sağlanıyor.

Yabancı bir tıp dergisinde yayımlanan araştırmada da her gün multivitamin, folik asit, B6 ve çinko,bakır, gibi mineral haplarını içen kadınların ölüm risklerinin artmış olduğu ortaya çıktı.

Şifa kaynağı olan meyvelerden nar sedef, kanser ve egzama hastalalıklarına iyi geliyor ve virüslere karşı koruyucu bir özelliği var.

Kıştan bahara geçtiğimiz bugünlerde enerjinizin düşük olduğunu hissediyorsanız, beslenmenizde enerji kaynağı vitamin ve mineraller açısından zengin gıdalara yer verin. İşte vücudumuzun enerji kaynakları..

Basit ama etkili önlemlerle ömrünüze ömür katmak elinizde. İç Hastalıkları Uzmanı Dr.Nafiz Karagözoğlu tüm vücudunuzu koruyan önerileri şöyle sıralıyor :

Abant İzzet Baysal Üniversitesi Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof.Dr. Melahat Dönmez, hastalıkların yüzde 13’ünün magnezyum eksikliğine bağlı olduğunu belirtti.