Edirne'de bir grup, lavanta tarlasında yoga egzersizleri yaparak güne başladı.

Deniz sezonu açılmadan karın ve bel çevrenizdeki yağlardan kolayca kurtulmak ister misiniz? İşte karın düzleştiren egzersizler...

Kemik ve eklemleri ilaç kullanmadan güçlendirmenin doğal bir formülü olduğunu biliyor muydunuz? İşte kemik ve eklemlerinizi güçlendirecek o kür tarifi…

Özellikle de masa başında çalışan iş kadınları sürekli ekrana baktığından dolayı sabit bir şekilde oturmak zorunda kalır. İşte bel ağrılarını geçiren en etkili yöntemler...

Bebeğinizin gelişimine yardımcı olan egzersiz hareketlerini sizler için anlattık. İşte 2-6 aylık bebeklerde uygulayabileceğiniz egzersiz hareketleri...

Eğer sizde omzunuzun üzerine yatamıyor ve kolunuzu rahat hareket ettiremiyorsanız, omuz sıkışma sendromuna yakalanmış olabilirsiniz.

Bir hafta içinde göbek yağlarından kurtulabilir ve karın kaslarınızı sıkılaştırabilirsiniz. İşte bir haftalık karın kası egzersizi...

Bir kadını zarif ve çekici gösteren önemli detaylardan biri olan ince bele, genetik özelliklerin yanında evde yapılan egzersizler sayesinde de kavuşabilirsiniz. İşte bel incelten egzersizler...

Spor yapmayı eğlenceli hale getiren huluhoplar, hem yetişkinlere hem de çocuklara hitap ediyor. Halka şeklindeki görünümüyle vücudun çeşitli yerlerinde çevrilebilen hulohopların faydalarını sizler için sıraladık. İşte hulohop çevirmenin yararları...

Çocukluk döneminin vazgeçilmez eğlencesi ip atlama, yetişkinler için oldukça faydalıdır.

Hamilelikte görülen çene ağrılarını en kolay yoldan hafifletmek istiyorsanız, bunu önerileri mutlaka dikkate almalısınız! İşte çene ağrısını geçirmeye yarayan yöntemler...

Uzmanlar, çocuklarda zeka geriliğinin görülmemesi ve bedensel gelişimin tamamlanması için çocukların aikido yapmasını öneriyor.

Evde uygulayacağınız basit egzersizlerle bacaklarınızı sıkılaştırabilirsiniz. İşte bacak bölgenizi kısa sürede forma sokacak egzersizler...

Sabahleyin güne mutlu bir şekilde başlamak istiyorsanız, enerjinizi yerine getirecek olan sabah sporunu mutlaka yapmalısınız. İşte sabah sporunun faydaları...

Düzensiz beslenme ve hareketsizlikten kaynaklanan göbek yağlarınızı evde uygulayacağınız egzersizlerle eritebilirsiniz. İşte göbek eriten egzersizler...

Fiziksel gelişimlerine uygun olarak tercih edilen spor faaliyetleri, çocukların becerilerinin daha hızlı gelişmelerini sağlıyor. Peki hangi yaşta hangi sporlar yapılmalı?

Kütahya 112 Acil Çağrı Merkezi Müdürlüğü, masa başında çalışan ve kişilerle telefonla irtibata geçen personeline yönelik egzersiz, etkili iletişim ve diksiyon eğitimleri düzenliyor.

Yapılan araştırmalar, kadınların doğum sonrasında yaptıkları egzersiz hareketlerinin fiziksel ve ruhsal açıdan fayda sağladığını gösteriyor.

Bel ağrısından kurtulmanın en basit yollarını sizler için derledik. İşte ağrıdan kurtulmanın yolları...

Yapılan araştırmalara göre, kuru soğukta ve sert rüzgarlı havalarda kalp krizleri daha sık yaşanıyor.