Bahar aylarında sürekli yorgun hissetmenizin sebebi D vitamini eksikliği olabilir. Peki D vitamini eksikliğine ne iyi gelir?

D vitamini kemik sağlığı başta olmak üzere kanser, diyabet ve kalp-damar hastalığı gibi pek çok hastalıkta önemli rol oynuyor. Özellikle kolon ve meme kanseri geçiren kişilerin yüksek D vitamini bulundurduğu takdirde bu kişilerin daha az metastazla karşılaştığı biliniyor. D vitamini herkesin bildiği üzere en çok güneşten alınıyor. Çalışmalar sıcak bölgelerde yaşayanlarda daha az kanser görüldüğünü ortaya koyuyor.

İç Hastalıklar (Dahiliye) Uzmanı Dr. Nesibe Karakuş, son bilimsel çalışmalarda D vitamini eksikliğinin tümör gelişimine (kalın bağırsak, meme, prostat kanserleri), kalp damar hastalıklarına, enfeksiyonlara yatkınlıkta artışa, kalp hastalıkları gibi sağlık sorunlarına yol açabildiğini belirtti.

D vitamini eksikliği olan kişilere koronavirüsün daha kolay bulaştığını ve hastalığın daha ağır seyrettiğini belirten Prof. Dr. Emin Ünüvar, kış aylarının yaklaştığı şu günlerde vatandaşları uyardı.

Kocaeli Üniversitesi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Başhekimi Prof. Dr. Zafer Cantürk, koronavirüs salgını döneminde bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinin çok önemli olduğunu belirterek, "D vitamini oranının yüksek olmasının, yoğun bakımdaki hastaların hastalıklarının daha kolay kontrol altına alınmasını sağladığı söyleniyor” dedi.

Kocaeli’nin Kandıra ilçesinde yaşayan Faruk İnam bir ilke imza attı. İnam, kurduğu tavşan eti üretim çiftliğinde, üretilecek tavşan etleri ile Türkiye’deki "D" vitamini ihtiyacını karşılamayı hedefliyor.

Sağlık Bakanlığı Koronavirüs Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Ahmet Demircan, D vitamini düşük olanlarda koronavirüsten kaynaklı ölüm olasılığının arttığı iddiasına ilişkin, "'D vitamini aldık koronavirüs kesilecek' diye bir şeye kapılmayalım. D vitaminine bir anda yüklenip bilinçsizce tüketmenin manası yok, bazı vitaminler vücutta birikip yan etki yapar" dedi.

ABD’de yapılan yeni bir araştırma, koronavirüs kaynaklı yüksek ölümlerin görüldüğü İtalya, İspanya ve İngiltere gibi ülkelerdeki ölüm vakalarında D vitamini eksikliği ile bağ olabileceğini ortaya koydu. Araştımada Kovid-19’a karşı daha savunmasız olan Afro-Amerikalılar ve vitamin eksikliğinin yaygın görüldüğü yaşlı hastalar için D vitamini takviyesinin şimdilik ek tedavi olarak kullanılabileceğini belirttildi.

Medicana Kadıköy Hastanesi Başhekimi ve İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Murat Hakan Terekeci, koronavirüse yakalanmamak veya tedavi sürecinin başarılı geçmesi için C ve D vitamini ile zerdeçal tüketiminin çok önemli olduğunu söyledi. Terekeci zerdeçalla ilgili ayrıca "Günlük bir tatlı kaşığı yemeklerde kullanılabilir. O şekilde acı olduğu düşünülüyorsa eczanelerden zerdeçal ürünü alınabilir" dedi.

Vücudunuzda D vitamini eksikliğinin nelere neden olabileceğini biliyor muydunuz? "Yasemin.com Sağlık" ekibi olarak sizler için D vitaminine dair bilinmeyenleri ve D vitaminin bulunduğu besinleri araştırdık. İşte D vitaminine dair her şey...

Kilo almanın en sağlıklı yolu, vitaminlerden yararlanmaktır. İşte sizler için hazırladığımız kilo aldıran vitaminler...

Uzun süre diyet ve egzersiz yaptığınız halde kilo veremiyorsanız bu 3 hastalıktan birine yakalanmış olabilirsiniz. İşte kilo vermeyi engelleyen 3 hastalık...

FATİH MEHMET KÜRKÇÜ - Vehbi Koç Vakfı (VKV) Sağlık Kuruluşları Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü Başkanı Prof. Dr. Bülent Urman, Türkiye'nin çok güneşli bir ülke olmasına rağmen toplumun güneş ışınlarından yeterince faydalanmadığını belirterek, "Bizden daha az güneş alan, örneğin uzun kışları olan İskandinav ülkelerinde insanlarda D vitamini seviyeleri bizden daha iyi." dedi.

Prof. Dr. Demirhan Dıraçoğlu, hareketin ve D vitamininin kemik sağlığı ve kas gücünü doğrudan etkilediğini ve yoğun iş yaşamı ile birlikte hareketsizlikten dolayı yeterince rahatlayamayan ve stres yükünü dağıtamayan bir kesimin oluştuğuna değindi.

Tıbbi Onkoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Ahmet Şiyar Ekinci, kanserle mücadelede çok önemli görevleri bulunan 5 vitamin hakkında bilgi verdi.

Çocuk Endokrinolojisi Uzmanı Prof. Dr. Semiz, D vitamini eksikliğinin, çocuklarda büyüme ve gelişmeyi etkileyebileceği uyarısında bulundu.

İç hastalıkları ve kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, Türk insanının çoğunda D vitamini problemi bulunduğunu belirterek, "Benim 20 bin hastamın yüzde 99'unda D vitamini düşüklüğü var." dedi.

Yapılan araştırmalara göre, D vitamini eksikliğinin kadınlara nazaran erkeklerde daha az olduğu görüldü.

D vitamini içeren besinlerin hangileri olduğunu bilmiyorsanız işte sizler için hazırlamış olduğumuz D vitamini içeren besinler…

Dr. Muharrem Kıskaç, "D vitamini yetersizliği olanlarda koroner kalp hastalığı ve hipertansiyon sıklığı daha yüksek bulunmuştur." ifadesini kullandı.