Diyetisyen Duvan: "Oruç ilk hafta vücudunuz için dedektör olabilir"

Uzun süre aç ve susuz kalma şeklinde gerçekleşen orucun, bir yılda vücudumuzda değişen dengeleri ortaya çıkarabildiğine değinen Uzman Diyetisyen Simay Duvan, özellikle ilk haftaya dikkat çekiyor.

"TANSİYON, DİYABET VE BAZI HASTALIKLARLA YÜZLEŞEBİLİRSİNİZ!" 

Hastalığa yakalanma teşhisini doktorların koyduğunu hatırlatan Duvan, "Geçen Ramazan'dan bu yana yolu hastaneye düşmemiş insanlar için orucun ilk günlerinde daha dikkatli olunmalı. Özellikle yaşı 45'i geçmiş kişiler, geçen yıldan farklı olarak oruç esnasında çeşitli olumsuzluklar hissederlerse mutlaka doktora başvurmalılar" şeklinde konuştu.

Uzmanlar özellikle tansiyon, diyabet, hipoglisemi, kansızlık, böbrek taşı ve kanser gibi hastalıklara işaret ediyor.

ORUÇLUYKEN BU BELİRTİLERE ÇOK DİKKAT!

"Son bir yılda vücuda yerleşmiş hastalıklar veya oluşan çeşitli rahatsızlıklar uzun süreli açlık ve susuzlukla kendini daha hızlı belli edebilir" diyen Uzman Diyetisyen Simay Duvan, yoğun ağız kuruluğu, baş dönmesi, bayılma, bulanık görme, şiddetli baş ağrısı, geçmeyen mide bulantısı, titreme, dengede duramama, idrarda kan, böbrek sancısı gibi belirtilerin sinyal olarak algılanması gerektiğini belirtiyor.

Bu yüzden oruç tutarken ilk haftanın kritik olduğunu ifade eden Duvan, "Aklınıza gelen her hastalıkta erken teşhis önemlidir. Erken teşhisin bir yolu da vücudun somut belirtilerine kulak vermektir. Sağlığınız için bunu ihmal etmeyin" diyor.