Yaşlanmanızı 5 yıl geciktiriyor! Bunama riskini %40'a kadar azaltıyor
Yeni yapılan bir araştırma, okuma ve yazma gibi zihni aktif tutan faaliyetlerin yanı sıra özellikle yeni bir yabancı dil öğrenmenin, demans (bunama) gelişme riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini gösterdi. Bu tür zihinsel uyarıcı aktivitelerin beyin sağlığını desteklediği ve yaşlanmayı 5 yıl daha geciktirdiği vurgulandı.
Neurology dergisinde yayımlanan bir analiz, okuma, yazma ve yeni bir dil öğrenme gibi zihni aktif tutan faaliyetlerin demans (bunama) riskini yaklaşık yüzde 38–40 oranında azaltabileceğini ortaya koydu.
TRT'den çok konuşulacak proje geliyor! Seyirciyi ekrana kilitleyecek
Rush University Medical Center araştırmacılarının yürüttüğü çalışmada, başlangıçta demans tanısı bulunmayan ve yaş ortalaması 80 olan bin 939 kişi yaklaşık sekiz yıl boyunca takip edildi. Araştırma sonucunda, yaşamları boyunca zihinsel olarak daha aktif kalan bireylerde Alzheimer hastalığı görülme oranının daha düşük olduğu ve hastalığın daha ileri yaşlarda ortaya çıktığı belirlendi.
YAŞLANMANIZI 5 YIL GECİKTİRİYOR: BUNAMA RİSKİNİ %40'A KADAR AZALTIYOR!
Çalışmada bilişsel olarak en aktif grupta Alzheimer görülme oranı yüzde 21 olarak kaydedilirken, zihinsel uyarımın en düşük olduğu grupta bu oran yüzde 34 olarak tespit edildi. Ayrıca zihinsel faaliyetleri yoğun olan kişilerde hastalığın ortaya çıkışının ortalama 5 yıl geciktiği bildirildi.
Daha önceki araştırmalar da yeni bir dil öğrenmenin beyindeki gri madde hacminin artmasına katkı sağlayabileceğini gösteriyor. Gri madde; öğrenme, hareket, duygular ve hafıza gibi önemli işlevlerle bağlantılı beyin dokusu olarak tanımlanıyor. Bilim insanları, iki dil bilmenin bazı beyin bölgelerinin büyüklüğünü artırabildiğini de ifade ediyor.
