Tatilden işe nasıl mutlu dönülür?
Yaz tatilinin ardından, iş yerindeki yoğun tempo içerisinde çalışma, tatil sonrası depresyona neden olabiliyor. İşte size ilk iş gününün ve şehrin stresini azaltmak için uzmanlardan öneriler...

GİRİŞ 05.09.2004 11:47
GÜNCELLEME 05.09.2004 11:47
Stres yüzünden depresyona girilebileceğini belirten uzmanlar, uzun tatil yerine kısa tatillerin, beden ve ruh sağlığı açısından daha yararlı olacağını savunuyor.
Tatilde yaptıklarınızı düşünün
Uzmanlara göre, tatil sonrası ilk iş gününün stresini azaltmanın yolları şöyle:
Sabah kalkmak zor olduğu için, tatil sonrası erken yatın.
Trafik stresiyle işe başlamamak için evden erken çıkın.
Stresle başa çıkabilmek için egzersizlere devam edin.
Sıkıntılıyken tatilde yaptığınız güzel şeyleri düşünün.
Sigara, çay, kahve sayısını artırmamaya çalışın.
YORUMLAR 1
-
hayati hasan ulu 14 yıl önce Şikayet EtBU ANIT OLAMAZ. bu olsa olsa yapıldığı dönemde yapan firma ve heykelci beyefendinin nemalanmasınıdan başka bir şey olamaz yakınından bakıldığı zaman dev bir beton yığını uzaktan bakınca insan şeklinde gösterilmek istenmiş bir şekilden ibaret tam anlamıyla bir ucube den başka bir şey değilBeğen