Sarımsak ve ayran tansiyonafaydasız
Halk arasında; tansiyon düşmesine karşı tedavi amaçlı ‘tuzlu ayran’ içilmesi ve ‘sarımsak’ yenilmesinin bilimsel bir dayanağı yok. İşte son yapılan deneylerden çıkan sonuç.
Hacettepe Üniversitesi (HÜ) İç Hastalıkları Anabilim Dalı Nefroloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Çetin Turgan, tuzlu ayran ve sarımsağın tansiyonun yükselmesi ya da düşmesine bir faydasının olmadığını açıkladı.
Tansiyonun düşmesi ve yükselmesinin ortak belirtiler gösterdiğini söyleyen Turgan, “Tansiyon düşmesi halinde tuzlu ayran içme uygulamasını bir kere mutlaka kaldırmak lazım. Tansiyonu düşen kişi uzanıp dinlenirse sorunu çözülecektir.” dedi.
Aynı durumun sarımsak için de geçerli olduğunu ifade eden Turgan, şöyle devam etti: “Samsun’da 19 Mayıs Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde yapılan bir çalışmada, hastaların yarısına sarımsak verilmiş, yarısına ise verilmemiş. Yapılan kan basıncı ölçümlerinde her iki grup arasında fark olmadığı görülmüş. Tabii ki, sarımsak yararlı bir bitki; ama tansiyonu düşürmek için sarımsak kullanmanın bir yararı yok. Tedavi amacıyla kullanmamak şartıyla limon suyunun kan basıncını düşürücü etkisi var. Tansiyonu düşürme adına, limon suyu içmek sarımsak yemekten daha faydalı.” Bir kişinin günde 3-4 gramdan daha fazla tuza ihtiyacı olmadığını vurgulayan Prof. Dr. Turgan, hipertansiyon tedavisinde sıkı tuz kısıtlaması yapmadıklarını dile getirdi. Turgan, hipertansiyonu olan kişinin, işlenmiş gıda tüketimini azaltarak, sebze ve meyve tüketimini artırarak tuz kısıtlamasını tek başına sağlayabileceğini ifade etti.
