Ekmek kilo aldırır mı?
Şişmanlık sebebi gösterilen ekmeğin aslında şişmanlatmadığını biliyor muydunuz?
GİRİŞ 19.02.2008 09:40
GÜNCELLEME 19.02.2008 09:40
Bileşiminde yağ olmadığı için ekmeğin şişmanlamayı en az tetikleyen maddelerden biri olduğunu belirten Prof. Dr. Ünal, 'Bu gıda maddesi artık günah keçisi değil' dedi.
EGE Üniversitesi'nden Prof. Dr. Sezgin Ünal, ekmeğin şişmanlığı tetikleyen bir yiyecek olmadığının artık kabul edildiğini ve diyetisyenlerin diyetlerde üç öğün ekmeğe yer vermeye başladığını söyledi. Ünal, 'Ekmek, sebze, yoğurt ve etle yenirse şişmanlatmaz' dedi.
'EKMEK, makarna, pilav, börekle yenirse kilo almayı tetikler' diyen Ünal şöyle konuştu: 'Bileşiminde yağ olmadığı için, ekmek şişmanlamayı en az tetikleyen madde.
Ekmekte protein ve karbonhidrat var, bunların bir gramı 4 kalori verir. Yağ, 9 kalori veriyor. Ekmekle karbonhidrat alınırsa şişmanlatır.'
YORUMLAR 2
-
Delibardak 17 yıl önce Şikayet Etekmek ve unlu mamuller kilodan çok daha büyük tehlike \"KANSER\" içeriyor. döner fırınlarda ekmek tavaya yapışmasın diye tava yağlanır \"fırıncı tavayı yanık yağla yağlar \" , KETE PUAÇA diğer unlu mamullerin üretimind de YANIK YAĞ KULLANILIR Yanık yağ TULUMBA TATLISI imalathanelerinde , patates kızartması yapan restoranlarda , lokantalarda ÇOK KOLAY TEMİN EDİLİYOR ALLAHTAN KORKMAYAN ,DENETİMSİZ DEVLETTEN KORKMAYAN GIDA TERÖRİSTLERİ TARAFINDAN halkımıza afiyetle yedirilmektedir , yeterki fırıncının cebi dolsun %95 i aynı, KETE PUAÇA SİMİT ALMAYIN ,Beğen
-
İSMİ LAZIM DEĞİL 17 yıl önce Şikayet EtHADİ YA:::. Ya hocam karar verin artık şu kilo yapan gıdalar hakkında.Biz şaştık siz iki kere şaştınız.Tutarsa diye söylüyorsunuz hastalarınız ve biz saf halk sizin kobayınız olduk.Beğen
DİĞER HABERLER
