Muşmula, Töngel meyvesinin faydaları: Muşmula çekirdeği ve yaprağı! Muşmula neye iyi gelir?
Muşmula, gülgillerin alt familyasından bir bitki olup aynı zamanda töngel, döngel veya beşbıyık isimleriyle de anılıyor. Özellikle Marmara ve Karadeniz bölgelerinde yetişen muşmula meyvesi 3000 yılı aşkın bir süredir varlığını sürdürüyor. Peki, nedir bu muşmula yani töngel meyvesini bu kadar faydalı yapan?
Doğanın adeta bir mucizesi olarak adlandırılması gereken muşmula içeriğinde pek çok yararlı bileşenleri bir arada bulunduruyor. Potasyum, kalsiyum, demir, magnezyum, folik asit, A ve C vitaminleri bakımından zengin bir meyve olan muşmula meyvesini gelin daha yakından tanıyalım. İşte, muşmula yani töngel meyvesinin faydaları ve muşmula çekirdeğine ilişkin merak edilenler!
Doğanın mucizesi: Kalp sağlığı destekleyen yemiş!
Mucize damar açıcı: Damardaki yağları söküp atacak!
MUŞMULA DEYİP GEÇMEYİN!
Muşmulanın sağlığa olan faydaları arasında sindirim sistemini düzenlemesi, bağırsak hareketlerini artırması, bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve iltihaplanmaları hızlı bir şekilde iyileştirmesi sayılabilir. Ayrıca, muşmula çayı kuru öksürüğe iyi gelirken, antioksidan özelliği sayesinde ağız içindeki yaraların iyileşmesine katkı sağlar.
Hurmanın faydaları nelerdir, iyi geldiği hastalıklar nedir? En iyi hurma çeşidi...
MUŞMULA MEYVESİ NASIL TÜKETİLİR?
Muşmula meyvesini doğru tüketmek için olgunlaşmış meyveleri seçmek önemlidir. Kabukları ve çekirdekleri çıkartılarak taze olarak tüketilebileceği gibi, püre haline getirilerek çeşitli tatlılarda kullanılabilir veya sirke, reçel, marmelat, pekmez ve hoşaf yapımında kullanılabilir. Ayrıca, muşmulanın çekirdekleri kaynatılarak içilebilir, ancak çiğ olarak tüketilmemelidir.
MUŞMULA ÇEKİRDEĞİ FAYDALARI
Muşmulanın çekirdeği sindirim sistemine faydalı olmasına rağmen çiğ olarak tüketilmemelidir. Çekirdekler kaynatılarak içilebilir ve böbrek sağlığına olumlu etkileri bulunmaktadır. Muşmulanın yaprakları romatizma ağrılarına karşı etkilidir.
MUŞMULA ÇAYI NASIL YAPILIR?
Muşmulaları yıkayın, çekirdeklerini çıkartın ve doğrayın. 1 litre suya bir avuç dilimlenmiş muşmula ekleyip kaynatın. Kaynayan çayı süzerek demlemesi için 5 dakika bekleyin. Ardından içerisine 1 tatlı kaşığı bal ekleyerek afiyetle içebilirsiniz. Muşmula çayı, özellikle kış aylarında sıkça tüketilen bir içecek olup, sağlık açısından birçok olumlu etkisi bulunmaktadır.
MUŞMULANIN ZARARLARI VAR MI?
Ancak, muşmulanın aşırı tüketilmesi bazı sağlık sorunlarına neden olabilir. Yüksek tansiyon hastaları muşmulayı dikkatli tüketmelidir ve ciddi kronik rahatsızlığı olanlar, hamileler ve emziren anneler muşmula tüketmeden önce doktora danışmalıdır.
Sonuç olarak, muşmula sağlık açısından birçok fayda sunan bir meyve olmakla birlikte, tüketimine dikkat edilmesi gereken bazı hususlar bulunmaktadır. Sağlıklı bir yaşam için uygun ölçülerde ve doğru tüketim şekilleriyle muşmulayı dahil etmek önemlidir.
-
Aziz 9 ay önce Şikayet EtBende yiyorum gemde çekirdeklerinide yutuyorum 3 -5 adet oldukçada tatlı doğal bir meyveBeğen Toplam 3 beğeni
-
Arif 9 ay önce Şikayet EtSanırım siz olgunlaşmadan tüketmişsiniz muşmulaların olgunlaşıp çikolata kıvamına girmesi gerekir O zaman o mayhoşluk ve Boğazdaki burukluk hissi olmazBeğen Toplam 2 beğeni
-
Esen 10 ay önce Şikayet EtBen yedimde 4 taneden fazlasını yiyemedim çok mayhoş ve boğazı kamaştırıyor yani çay olarak daha iyi gider zaten meyve azıcık koskocaman 4 tane çekirdeği var alıç meyvesi gibi armut ve alıç karışımı bi4 tatBeğen Toplam 5 beğeni
-
Osman 9 ay önce Şikayet EtSiz ham yemişsiniz..Beğen Toplam 4 beğeni
-
Ayşe 10 ay önce Şikayet EtHam yenmez.olgun yenir.Beğen Toplam 5 beğeni
-
İlker 11 ay önce Şikayet EtGeri kalan 990 faydası nerede ?Beğen Toplam 3 beğeni
-
Çaldıran....1514 10 ay önce Şikayet EtOku da öğren !!!!!!Beğen Toplam 4 beğeni
-
Emrullah BAYRAM 11 ay önce Şikayet EtBir faydasını da ben söyleyeyim. Olgunlaşmamış meyvesi veya yeşil yaprağı çay olarak içilirse ishali keser..Beğen Toplam 14 beğeni
-
Zeki 10 ay önce Şikayet EtDoğrudan tüketirseniz, kabız yapar!Beğen Toplam 2 beğeni
-
Beşir 11 ay önce Şikayet EtKusura bakmayın ben yanlışlıkla şikayet yerine bastımBeğen Toplam 4 beğeni
-
Mehmet Bilal 11 ay önce Şikayet EtCok tesekkür ediyoruz,Beyzanur hanima ve ekibine,faydali ve güzel bilgiler veriyorlar,yalniz bir husus dikkatlerden kacmis. Bu güzel nimetler "dogadan"veya tabiattan degil yaritici ,hayat verici Cenabi ALLAH cc tan . Bu hususlarada dikkat edilirse memnun kaliriz.Ayni okullar mezunlariyiz. ElhamdülillahBeğen Toplam 107 beğeni