Profesyonel sporcuların sırrı: Kasları çelik gibi yapıyor, enerji veriyor, sakatlıkları anında iyileştiriyor!

Profesyonel sporcuların, kas kütlesini desteklemesinden enerji vermesine, yaraları hızlı iyileştirmesinden daha pek çok şeye faydası olan sır gibi sakladıkları karışım ortaya çıktı.

Kovanları Korumak İçin Adeta Bir Kalkan Görevi Görüyor

Arıların kovanlarını korumak için bin bir emekle ürettiği propolis, son dönemin adeta parlayan yıldızı oldu. Arılar, bitkilerden topladıkları özel reçine ile kovanlarını dış etkenlere karşı sağlamlaştırmak için adeta bir kalkan oluşturur.

Propolisin Sporculara Faydaları Nelerdir?

Bu kalkan görevi gören propolis, içerdiği aktif bileşenler, yoğun egzersiz sırasında oluşan ve kas hasarına neden olabilen serbest radikallere karşı güçlü bir antioksidan görevi üstlenir. Dahası, antrenman sonrası hissedilen kas ağrılarını ve iltihaplanmayı minimuma indirerek, toparlanma sürecini gözle görülür şekilde hızlandırır.

Yaralanmaları Daha Hızlı İyileştiriyor

Uzmanlar propolis üzerine yaptığı araştırmalarda, propolisin enerji seviyelerini yükselttiğini ve yorgunluğu azalttığını da ortaya çıkardı. Ayrıca, sporcuların sıkça karşılaştığı küçük yaralanmaların propolis sayesinde daha çabuk iyileştiği de gözlemlendi.

Propolis Nasıl Kullanılır?

Propolisi kullanmak da oldukça pratiktir. Doktorların önerisine göre, propolis damla preparatları yetişkinler için günde 20 damla, çocuklar için ise 10 damla yeterli oluyor. Suda çözünen propolis çeşitlerini ise süt veya meyve suyu gibi içeceklerinize karıştırarak tüketebilirsiniz.

İlginizi çekebilir;

Vitamin takviyelerinde gizli tehlike: Bağırsak sağlığını bozan vitaminlere dikkat!

Sürekli yorgun hissetmenize sebep olabilecek vitamin ve mineral eksiklikleri

Soğuk algınlığı ve gripte kullanılan takviyeler ne kadar faydalı? Meğer hiçbir faydası yokmuş!