Gençlerin Reels, Shorts ve TikTok bağımlılığının bilimsel sebebi açıklandı

Araştırmalar, kısa video içeriklerinin beynin dopamin salgılama sistemini harekete geçirdiğini gösteriyor. Dopamin, mutluluk ve tatmin hissiyle bağlantılı bir nörotransmitterdir. 

TikTok, Reels ve YouTube Shorts gibi platformlar, hızlı geçişler, renkli görseller ve sürekli yenilenen içerikler sayesinde kullanıcıların dikkatini anında çekiyor ve dopamin salgısını artırıyor. 

Böylelikle, gençler bu platformlarda daha fazla vakit geçiriyor.

KISA VİDEOLARIN PSİKOLOJİK ETKİSİ

Kısa videolar, genellikle 15-60 saniye arasında değişen süreleriyle, gençlerin dikkat sürelerine mükemmel şekilde uyum sağlıyor. 

Araştırmacılar, bu kısa içeriklerin anlık tatmin sağladığını ve kullanıcıların sürekli olarak yeni bir videoya geçme isteği duyduğunu belirtiyor.

Bu döngü, "dijital şeker" olarak adlandırılıyor ve bağımlılık yapıcı bir etki yaratıyor.

TELEFON BAĞIMLILIĞI NASIL ÖNLENİR?

Uzmanlar, ebeveynlerin çocuklarının sosyal medya kullanımını yakından takip etmesini öneriyor. Bağımlılığı önlemek için ekran süresi kısaltılabilir,  alternatif aktiviteler yapılabilir ve açık iletişim kurulabilir. 

DENGEYİ KURMAK ÇOK ÖNEMLİ

Sosyal medya platformları eğlenceli ve yaratıcı içerikler sunarken, aşırı kullanımın zihinsel sağlık üzerinde olumsuz etkileri olabiliyor.

Uzmanlar, gençlerin dijital dünyada denge kurabilmesi için hem ebeveynlerin hem de platformların sorumluluk alması gerektiğini belirtiyor.