Sağlıklı Yaşam

SAĞLIKLI YAŞAM

9 YIL ÖNCE

Yediğiniz besinlere göre kalori değerleri

Uz. Dyt. Merve Yüksek, besin içerikleri ve kalori değerleri hakkında bilgi verdi.

SAĞLIKLI YAŞAM

9 YIL ÖNCE

Bahar yorgunluğunu spor yaparak yenin

Bahar yorgunluğunu eve kapanıp uyuyarak yenemezsiniz.

SAĞLIKLI YAŞAM

9 YIL ÖNCE

Evde mutlaka yapmalısınız inanılmaz faydalı

Yıllardır sağlıklı yaşamak adına kullanılan kefiri artık kolaylıkla evde hazırlayabileceksiniz. İşte aşama aşama kefirin yapılışı.

SAĞLIKLI YAŞAM

9 YIL ÖNCE

14 günde 10 kilo verdiriyor!

Hızlı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız haşlanmış yumurta diyeti imdadınıza yetişebilir.Öğünlerinize ekleyeceğiniz haşlanmış yumurtalarla kilo verebilirsiniz.

SAĞLIKLI YAŞAM

9 YIL ÖNCE

Kahvaltıda bu peyniri tüketmeyin!

Kahvaltı tüm gün enerjinizi koruyabilmeniz için gerekli olan en önemli öğündür. Fakat çoğu zaman sağlıklı olduğunu düşünüp kahvaltıda yediğimiz besinler o kadar da sağlıklı değil.

KADIN

9 YIL ÖNCE

Zayıflamak istiyorsanız sakız çiğnemeyin!

Birkaç basit değişiklikle bu yaza göbeksiz girebilirsiniz.

SAĞLIKLI YAŞAM

9 YIL ÖNCE

Üzerindeki ilaçtan kurtulmak için...

Sağlıklı yaşamak için hemen hemen herkes meyve ve sebze tüketiyordur. Ancak tükettiğiniz meyve ve sebzelerde zirai tarım ilaçlarının fazlasıyla var olduğunu biliyor muydunuz?

SAĞLIKLI YAŞAM

9 YIL ÖNCE

Sabah kahve içenlere kötü haber

Sabahları çakraları açmak adına yapılan ilk şeylerden biride kahve içmek oluyor öyle değil mi? Duyacaklarınızdan sonra bir daha asla aç karnına kahve içmeyeceksiniz.

SAĞLIKLI YAŞAM

9 YIL ÖNCE

Günde 2 muz yerseniz...

Muzun sağlığımıza birçok yararlar sağladığını biliyoruz. Ancak düzenli olarak günde 2 adet muz yemenin vücudunuza inanılmaz derecede faydalar sağladığını biliyor muydunuz?

KADIN

9 YIL ÖNCE

Diyet yapanlar kesinlikle yemelisiniz!

Ne yaparsam yapayım bir türlü kilo veremiyorum diyorsanız sorun metabolizma hızınızdan kaynaklanıyor olabilir.