Bu kurallara uymayanlar yandı! Güneş lekesi ve güneş yanığına davetiye çıkarıyor

Dermatolog Dr. Heather Rogers’a göre, güneş koruyucu kremler etkilerini ancak cilt tarafından tamamen emildikten sonra gösterebiliyor. Bu da, dışarıya çıkmadan en az 20–30 dakika önce uygulanmaları gerektiği anlamına geliyor. Aksi halde, dışarı adım attıktan sonra aceleyle sürülen güneş kremi sadece serinlik hissi verir, güneşin zararlı UV ışınlarına karşı gerçek bir koruma sağlamaz.

Dr. Rogers, Dermatology Times’a yaptığı açıklamada, “Cilt güneş kremini emmeden UV'ye maruz kalırsanız, SPF 50 bile sürmüş olsanız o anda sizi koruyamaz” diyerek en sık yapılan hataya dikkat çekiyor.

2 SAATTE BİR TAZELEME ŞART!

Güneş kremi yalnızca doğru zamanda değil, doğru aralıklarla da uygulanmalı. Dışarıda uzun süre kalan kişilerin her 2 saatte bir koruyucuyu yenilemesi gerektiğini belirten Dr. Rogers, denize girme, terleme veya havluyla silinme gibi durumlarda bu sürenin daha da kısaltılması gerektiğini söylüyor.

EN YAYGIN YANLIŞ: DIŞARI ÇIKINCA SÜRMEK

“Nasıl olsa dışarı çıkıyorum” diyerek güneş kremini evden değil de güneşe çıktıktan sonra sürmek, birçok kişinin yaptığı kritik bir hata. Dr. Rogers, bu davranışın güneş lekelerine, erken yaşlanma belirtilerine ve hatta cilt kanseri riskinin artmasına yol açabileceğini vurguluyor.

“Kremi zamanında süremediyseniz,” diyor Dr. Rogers, “gün boyu şapka takarak, gölgede kalarak ve uzun kıyafetlerle cildinizi korumaya çalışın. Güneş kremi tek başına yeterli değildir.”

GÜNEŞ KORUYUCUYU DOĞRU KULLANMANIN 5 ALTIN KURALI

-Güneşe çıkmadan 20–30 dakika önce sürün.

-Her 2 saatte bir mutlaka yenileyin.

-Yüzdükten, terledikten veya havluyla kurulandıktan sonra tekrar uygulayın.

-Göz çevresi, kulak arkası, boyun ve eller gibi sık unutulan bölgeleri atlamayın.

-Günlük kullanımda SPF 30 ve üzeri, yoğun güneş altında ise SPF 50 ve üzeri tercih edin.