Medipol Sağlık Grubu’ndan Klinik Psikolog Elif Pehlivan, kaygının kontrolden çıkması halinde öğrencilerin dikkatlerini dersten uzaklaştırarak başarılarını olumsuz etkileyebileceğini söyledi.

13 Haziran'daki LGS öncesi uzmanlar, öğrencilerin artan sınav kaygısını yönetebilmesi için ekran kullanımının sınırlandırılmasını öneriyor. Telefon yerine aileyle yapılan yürüyüş ve sohbetler, stresi azaltmada en etkili yöntem.

Kronik stres yalnızca ruhsal değil, nörolojik açıdan da ciddi sonuçlara yol açabiliyor. Medipol Sağlık Grubu’ndan Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Buse Çağla Arı, önemli uyarılarda bulundu.

Şehir hayatının kaosuyla başa çıkmaya çalışırken stres geçici bir ruh hali olmaktan çıktı. Medipol Sağlık Grubu tarafından düzenlenen “Kronik Stresin Bedensel Etkileri” panelinde; kalıcı hasar bırakan stresin fizyolojik yıkımı konuşuldu.

Sınav döneminde başarıyı belirleyen yalnızca bilgi değil; kaygıyla baş etme gücü. Uzmanlar, öğrencilerin zihinsel dayanıklılıklarını güçlendirmeleri ve ailelerin destekleyici bir tutum sergilemeleri gerektiğini vurguluyor.

Mutlu ve stressiz bir yaşam sürmek için 5 basit alışkanlıkla hayatınızı kolaylaştırın. Farkındalık, düzenli bir ortam ve daha fazlasıyla stresle başa çıkmanın yollarını keşfedin.

NG Araştırma'nın 1-22 Eylül arasında Türkiye genelinde 15 yaş üzeri 1501 kişinin katılımı ile online yaptığı ankette her 10 kişiden yalnızca 1'inin stres yaşamadığını belirtmesi dikkat çekti. Her 10 kişiden 4'ü ise gelecekten daha umutlu!

NG Araştırma'nın yaptığı anket, toplumda 4 kişiden 1'inin mutsuz olduğunu ortaya koydu. Her 10 kişiden 4'ü kendini stresli hissediyor. 3 kişiden 1'inin stres sebebi ise ekonomi. Her 10 katılımcıdan 4'ü gelecekten daha umutlu.

Kişiler kimi zaman fiziksel açlık hissi olmadan duygusal nedenlerle yeme ihtiyacı duyabilir. Uzman Psikolog Feriha Kaşifoğlu ve Uzman Diyetisyen Fatoş Nadiroğlu duygusal yeme davranışı ile başa çıkmanın yollarını anlattı.

Günlük yaşantıdaki stres ve endişenin dozunda süreklilik seyrediyorsa sizler de bu ruhsal rahatsızlıktan muzdarip olabilirsiniz. Kontrol edilmesi ve yönetimi zor olan anksiyete, yaşanan büyük deprem sonrası merak unsuru oldu...

Japonya'da yürütülen bir çalışmada uçan arabaların neden olduğu gürültü kirliliği insanlarda stresin artmasına neden oluyor.

Ağız, Diş Sağlığı ve Estetik Diş Hekimi İlayda Dal halk arasında diş gıcırdatma olarak tabir edilen bruksizm hastalığının pandemi döneminde artan kaygı ve strese bağlı daha fazla görüldüğünü söyledi.

Diyetisyen Gözde Karaca Kayan Türkiye'de ve dünyada artan bir sağlık sorunu haline dönüşen obezitenin hareketsiz yaşamın yaygınlaşmasıyla arttığına dikkat çekerek yanlış beslenmenin stresi etkilediğini ifade etmiştir.

Genel Kurul salonunda, vekiller arasındaki gerilimi ve stresi önlemek amacıyla zemine anti-statik halılar döşendi, elektronik sistemlerden kaynaklanan vücuttaki yoğun elektriği önlemek için de zemine bakır tel topraklama yöntemi uygulandı.

Beyin Sağlığı Derneği (BEYİNDER) sağlıklı bir beyin için yapılması gerekenleri 11 maddede sıraladı. Yapılan açıklamada beynin yaşlanmasının önüne geçmek için kaçınılması gerekenler de sıralandı.

İngiltere'de yürütülen bir araştırmaya göre, vücuttaki stres ne kadar fazlaysa antikor üretme oranı o kadar düşüyor. Uzman Klinik Psikolog Özer, stresten uzak kalınması durumunda bağışıklığın bu durumdan pozitif etkileneceğini belirtti.

Dr. Özge Ünlü vücudun ikinci beyni bağırsakların, ruh sağlığı üzerinde önemli etkisinin olduğuna dikkat çekerek stres ve kaygı konusunda uyardı.

Kafein neredeyse herkesin gün içinde mutlaka bir şekilde tükettiği ancak fazla tüketimde fizyolojik ve psikolojik birçok probleme yol açan bir maddedir.

Prof. Dr. Engin Bozkurt ölüm nedenleri arasında kalp krizinin ilk sırada yer aldığını ve stres, tuz, kilo ve sigaranın kalbin en büyük düşmanı olduğunu söyledi.

Bilim insanları, vücudumuzun salgıladığı kortizol miktarını ter taneciklerinden ölçerek stres seviyesini belirleyen bir çip geliştirdi. EPFL ve Xsensio iş birliğiyle gerçekleştirilen araştırma sonucunda ortaya çıkan çipin giyilebilir teknoloji ürünlerinde kullanılması bekleniyor.

Koronavirüs salgınının etkisi tüm dünyada ve ülkemizde sürmeye devam ederken pandemi de devam ediyor. Hastalıklardan korunmak için gösterilen ekstra çaba ve günlük hayatın rutin koşturmasına yetişememek bazen çok fazla strese girmeye neden oluyor. Bitki Araştırmacısı Dr. Muammer Yıldız pandemi sürecinde iş ve sosyal hayatın getirdiklerine karşı bitkilerle stresi azaltabileceğimizin altını çizdi.

Kahkaha yogasının beyne mutluluk mesajı gönderilerek yapıldığını anlatan Demir, "Kahkaha yogası her şeye iyi gelir. Genel olarak hastalık bazında baktığımızda tansiyon, şeker hastalıklarına iyi gelir, uyku düzeni ve bağışıklık sistemine çok iyi gelen bir teknik. Biz kahkaha yogasıyla kadınların stres yönetimine ve motivasyonlarına katkı sunmak istiyoruz." dedi.

ENGİN ÖZEKİNCİ - Tıpta 1970 yılından beri çeşitli alanlarda kaygının giderilmesi, öğrenme güçlüğü ve uykusuzluğa karşı kullanılan "binaural beats" yönteminden, dünyada ilk kez diş tedavisinde, hastaların stresini azaltmak için yararlanan Türk hekimleri, literatüre girdi.

Türk Kanser Araştırma ve Savaş Kurumu Derneği Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Kadirhan Sunguroğlu, kanserden korunmada, yeterli fiziksel aktivitenin önemine işaret ederek, "Yağ dokusu biriktikçe vücutta zararlı maddeler salgılanıyor. Bu da kanser gelişiminde önemli rol oynuyor." dedi.

Kurbanlık hayvanın, etinin kaliteli ve lezzetli olması için kesimden önce stresten uzak tutulması gerektiği bildirildi.

Nöroloji Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Önder Kuzu, gündelik hayatın yoğunluğuyla beraber maruz kalınan stres ve hastalıkların, uyku sorunlarına yol açabileceğine değindi.

Prof. Dr. Müjgan Alikaşifoğlu ergenlikte stresi azaltabilecek 8 etkili öneriyi anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Edirne'de kadınlara yönelik "kahkaha yogası" etkinliği düzenlendi.

Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, günde 2-3 bardaktan daha fazla kahve tüketmenin vücuttaki mevcut olan kortizol düzeyini artırabileceğini ifade etti.

Nar, turp, bal kabağı, ıspanak, karnabahar gibi daha birçok kış sebzesi içeriğindeki doğal vitamin ve minerallerle kış hastalıklarına meydan okuyor.

Nöroloji Uzmanı Dr. Cem Ortaçbayram, ellerdeki titremenin ciddi nörolojik hastalıkların ilk belirtisi olabildiğini belirtti.

Boyner Grup Üst Yöneticisi (CEO) Cem Boyner, "Grup şirketlerimiz 2015-2017 döneminde, o korkunç 2 senede yüzde 50 büyüdü." dedi.

Edirne'de, kent içi ulaşım hizmetinde çalışan Edirne Toplu Ulaşım Sistemi (ETUS) şoförlerine "Etkili İletişim ve Stresle Baş Etme Yöntemleri" konulu eğitim verildi.

Akciğer kanseri ölümlere neden olan kanser hastalıkları arasında 1. Sırada yer alıyor. İşte Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel’den akciğer kanserine karşı koruyucu kür tarifi.

Ellerinizin titremesi, vücudunuzda bazı hastalıkların başlangıcı anlamına gelebilir.

Birçok kişinin ne kadar dikkat ederse etsin istediği ölçülere ulaşamadığını vurgulayan uzmanlar, kilo vermeyi engelleyen alışkanlıkları gidermeye yönelik önlemleri sıraladı

Birçok ülkede de popüler olan, ABD başta olmak üzere İngiltere ve Birleşik Arap Emirlikleri'nde yasaklanan stres çarkıyla ilgili her geçen gün bir skandal haberi geliyor.

Yoğun sınav maratonunda sona yaklaşırken, öğrencilerde bir takım zihin karmaşası, heyecan, yorgunluk ve tüm bunlara bağlı olarak kaygı ve motivasyon eksikliği görülebilir.

Son günlerde özellikle çocuklar arasında yaygın olarak kullanılan "stres çarkı"nın, dikkat dağınıklığına ve bağımlılığa yol açabileceği ifade edildi.

Neredeyse günümüzün büyük bir bölümü iş yerinde geçiyor. Dolayısıyla yaşanan bir takım sorunlar sonucunda maalesef psikolojik bozukluklar meydana gelebiliyor.

Zonguldak Belediyesinde zabıta komiseri olarak görev yapan Sefaattin Çavdar (55), iş stresini evinde ahşap üzerine yaptığı resimlerle gideriyor.

EYÜP ELEVÜLÜ - Ordulu avukat Mustafa Serhat Tuna, hayatı boyunca uğraştığı farklı iş kolları sonrası başladığı "mozaik sanatı" ile stres atıyor.

Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Güliz Erdem, hayat şartlarının tetiklediği ve çarpıntıya yol açan, önde gelen nedenleri anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Uzmanlar, stresin ne yazık ki hayatın büyük bir parçası olduğunu belirterek, yoğun stresli dönemler sonrasında vücutta değişik tepkiler gözlemlenebileceğini belirtti.

Stres hayatımızın kaçınılmaz bir parçasıdır. Aküpresür denilen alternatif tıp tekniği vücudumuzdaki belirli noktalara baskı uygulayarak stresten kurtulmamızı sağlıyor.

Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi Beslenme Uzmanı ve Psikolog Gözde Patlak, "Stresli dönemler sonrasında görülen grip, alerji gibi hastalıklara karşı koruma sağlayabilecek güçlü bir bağışıklık sistemi için iyi beslenme şarttır." değerlendirmesinde bulundu.

Stres durumunda vücudumuzda neredeyse her organ tepki verir. Kalp atışlarının artması, kan şekerinin yükselmesi ve ruhsal bozukluklar da bu dönemde meydana gelebilmekte.

Kronik stres yaşayan insanların, soğuk algınlığı, grip gibi enfeksiyonları daha sık yaşadığı ortaya çıkmıştır.

Amerikalı bilim adamları, yüksek stres seviyesinin kalp hastalıklarına yakalanma riskini artırdığını ortaya koydu.

Moskovalı girişimci iş yaratıcılığına yeni bir örnek ekleyerek düş kırıklığına uğramış insanların üzerinden para kazanmanın yolunu buldu.