Metropol hayatında yaşayan insanların çoğunlukla yaşadığı stres başlı başına bir sağlık sorunudur. Hayat mücadelesinde olan insanların yaşadığı psikolojik sorun olan stres yaşam kalitesini düşürmenin yanı sıra vücudun sağlığını da olumsuz etkiler. Çoğunlukla uyku bozukluğu ile ortaya çıkan stres hakkında merak edilenleri sizler araştırdık. Peki stres vücuda neler yapar? Stres hangi hastalıklara neden olur?

Günümüzde artan stres ve depresyon için ABD'de yapılan bir araştırma yapıldı. Bilim insanları 20 dakika doğada dolaşarak stres seviyesinin indiğini açıkladı.

Kahkaha yogasının beyne mutluluk mesajı gönderilerek yapıldığını anlatan Demir, "Kahkaha yogası her şeye iyi gelir. Genel olarak hastalık bazında baktığımızda tansiyon, şeker hastalıklarına iyi gelir, uyku düzeni ve bağışıklık sistemine çok iyi gelen bir teknik. Biz kahkaha yogasıyla kadınların stres yönetimine ve motivasyonlarına katkı sunmak istiyoruz." dedi.

Yaşlanma süreci yani kırışıklık, lekelerin çıkması engellenemez ancak oluşacak bu cilt problemlerinin zamanını yavaşlatılabilirsiniz. Peki, evde yaşlanmayı geciktirmek için neler yapılabilir ve nelere dikkat gerekir? Yaşlanmayı geciktirecek aynı zamanda herkesin yapması gereken 4 farklı yöntem...

ENGİN ÖZEKİNCİ - Tıpta 1970 yılından beri çeşitli alanlarda kaygının giderilmesi, öğrenme güçlüğü ve uykusuzluğa karşı kullanılan "binaural beats" yönteminden, dünyada ilk kez diş tedavisinde, hastaların stresini azaltmak için yararlanan Türk hekimleri, literatüre girdi.

Türk Kanser Araştırma ve Savaş Kurumu Derneği Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Kadirhan Sunguroğlu, kanserden korunmada, yeterli fiziksel aktivitenin önemine işaret ederek, "Yağ dokusu biriktikçe vücutta zararlı maddeler salgılanıyor. Bu da kanser gelişiminde önemli rol oynuyor." dedi.

Çocuk yaşta ya da sonradan edilen travmalar sonucu ortaya çıkan takıntının insan üzerindeki etkileri ve çeşitlerini sizler için araştırdık. İşte en ilginç takıntılar...

Kurbanlık hayvanın, etinin kaliteli ve lezzetli olması için kesimden önce stresten uzak tutulması gerektiği bildirildi.

Çocukluk döneminde görülen olumsuz alışkanlıklardan bazılarını sizler için düzenledik. İşte en sık görülen alışkanlıklar...

Aşırı yemeğe isteğinin kontrol altında tutulması için neler yapılmalıdır? İşte aşırı yeme isteğini engelleme yolları...

Prof Canan Karatay, her evde bulundurulması gereken tuz lambalarının faydalarından bahsetti.

Şişle ya da tığla örülebilen örgüler, can sıkıntısını gidermesinin yanı sıra sağlığımızı da büyük ölçüde etkiliyor. Peki örgü örmenin faydaları neler?

Ispanağa olan benzerliğiyle dikkat çeken pazı, kış aylarında tüketilmesi gereken sebzeler arasında yer alır.

Toplum içerisinde sıklıkla görülen mide kanamaları, pek çok kişinin sağlık sorunudur. Peki mide kanaması geçirildiği zaman nasıl müdahale etmek gerekir?

Uzmanlar, çocuklarda zeka geriliğinin görülmemesi ve bedensel gelişimin tamamlanması için çocukların aikido yapmasını öneriyor.

Nöroloji Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Önder Kuzu, gündelik hayatın yoğunluğuyla beraber maruz kalınan stres ve hastalıkların, uyku sorunlarına yol açabileceğine değindi.

Özellikle de çalışan bireylerin en sık yaşadığı durumlardan birisi olan halsizlik ve yorgunluğa neden olan 5 önemli hastalığı sizler için araştırdık.

Prof. Dr. Müjgan Alikaşifoğlu ergenlikte stresi azaltabilecek 8 etkili öneriyi anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Bazı insanlar, günlük hayattaki koşuşturmalarından dolayı kendilerini çıkmazda olarak görür ve işlerinin altından nasıl kalkacaklarını bilemeyerek stres yaparlar.

Yapılan araştırmalar, bulmaca çözmenin kişi üzerinde olumlu etkiler oluşturduğunu gösteriyor. İşte bulmaca çözmenin faydaları...