Sınav döneminde başarıyı belirleyen yalnızca bilgi değil; kaygıyla baş etme gücü. Uzmanlar, öğrencilerin zihinsel dayanıklılıklarını güçlendirmeleri ve ailelerin destekleyici bir tutum sergilemeleri gerektiğini vurguluyor.

Mutlu ve stressiz bir yaşam sürmek için 5 basit alışkanlıkla hayatınızı kolaylaştırın. Farkındalık, düzenli bir ortam ve daha fazlasıyla stresle başa çıkmanın yollarını keşfedin.

NG Araştırma'nın 1-22 Eylül arasında Türkiye genelinde 15 yaş üzeri 1501 kişinin katılımı ile online yaptığı ankette her 10 kişiden yalnızca 1'inin stres yaşamadığını belirtmesi dikkat çekti. Her 10 kişiden 4'ü ise gelecekten daha umutlu!

NG Araştırma'nın yaptığı anket, toplumda 4 kişiden 1'inin mutsuz olduğunu ortaya koydu. Her 10 kişiden 4'ü kendini stresli hissediyor. 3 kişiden 1'inin stres sebebi ise ekonomi. Her 10 katılımcıdan 4'ü gelecekten daha umutlu.

Kişiler kimi zaman fiziksel açlık hissi olmadan duygusal nedenlerle yeme ihtiyacı duyabilir. Uzman Psikolog Feriha Kaşifoğlu ve Uzman Diyetisyen Fatoş Nadiroğlu duygusal yeme davranışı ile başa çıkmanın yollarını anlattı.

Günlük yaşantıdaki stres ve endişenin dozunda süreklilik seyrediyorsa sizler de bu ruhsal rahatsızlıktan muzdarip olabilirsiniz. Kontrol edilmesi ve yönetimi zor olan anksiyete, yaşanan büyük deprem sonrası merak unsuru oldu...

Japonya'da yürütülen bir çalışmada uçan arabaların neden olduğu gürültü kirliliği insanlarda stresin artmasına neden oluyor.

Ağız, Diş Sağlığı ve Estetik Diş Hekimi İlayda Dal halk arasında diş gıcırdatma olarak tabir edilen bruksizm hastalığının pandemi döneminde artan kaygı ve strese bağlı daha fazla görüldüğünü söyledi.

Diyetisyen Gözde Karaca Kayan Türkiye'de ve dünyada artan bir sağlık sorunu haline dönüşen obezitenin hareketsiz yaşamın yaygınlaşmasıyla arttığına dikkat çekerek yanlış beslenmenin stresi etkilediğini ifade etmiştir.

Genel Kurul salonunda, vekiller arasındaki gerilimi ve stresi önlemek amacıyla zemine anti-statik halılar döşendi, elektronik sistemlerden kaynaklanan vücuttaki yoğun elektriği önlemek için de zemine bakır tel topraklama yöntemi uygulandı.

Beyin Sağlığı Derneği (BEYİNDER) sağlıklı bir beyin için yapılması gerekenleri 11 maddede sıraladı. Yapılan açıklamada beynin yaşlanmasının önüne geçmek için kaçınılması gerekenler de sıralandı.

İngiltere'de yürütülen bir araştırmaya göre, vücuttaki stres ne kadar fazlaysa antikor üretme oranı o kadar düşüyor. Uzman Klinik Psikolog Özer, stresten uzak kalınması durumunda bağışıklığın bu durumdan pozitif etkileneceğini belirtti.

Dr. Özge Ünlü vücudun ikinci beyni bağırsakların, ruh sağlığı üzerinde önemli etkisinin olduğuna dikkat çekerek stres ve kaygı konusunda uyardı.

Kafein neredeyse herkesin gün içinde mutlaka bir şekilde tükettiği ancak fazla tüketimde fizyolojik ve psikolojik birçok probleme yol açan bir maddedir.

Prof. Dr. Engin Bozkurt ölüm nedenleri arasında kalp krizinin ilk sırada yer aldığını ve stres, tuz, kilo ve sigaranın kalbin en büyük düşmanı olduğunu söyledi.

Bilim insanları, vücudumuzun salgıladığı kortizol miktarını ter taneciklerinden ölçerek stres seviyesini belirleyen bir çip geliştirdi. EPFL ve Xsensio iş birliğiyle gerçekleştirilen araştırma sonucunda ortaya çıkan çipin giyilebilir teknoloji ürünlerinde kullanılması bekleniyor.

Koronavirüs salgınının etkisi tüm dünyada ve ülkemizde sürmeye devam ederken pandemi de devam ediyor. Hastalıklardan korunmak için gösterilen ekstra çaba ve günlük hayatın rutin koşturmasına yetişememek bazen çok fazla strese girmeye neden oluyor. Bitki Araştırmacısı Dr. Muammer Yıldız pandemi sürecinde iş ve sosyal hayatın getirdiklerine karşı bitkilerle stresi azaltabileceğimizin altını çizdi.

Metropol hayatında yaşayan insanların çoğunlukla yaşadığı stres başlı başına bir sağlık sorunudur. Hayat mücadelesinde olan insanların yaşadığı psikolojik sorun olan stres yaşam kalitesini düşürmenin yanı sıra vücudun sağlığını da olumsuz etkiler. Çoğunlukla uyku bozukluğu ile ortaya çıkan stres hakkında merak edilenleri sizler araştırdık. Peki stres vücuda neler yapar? Stres hangi hastalıklara neden olur?

Günümüzde artan stres ve depresyon için ABD'de yapılan bir araştırma yapıldı. Bilim insanları 20 dakika doğada dolaşarak stres seviyesinin indiğini açıkladı.

Kahkaha yogasının beyne mutluluk mesajı gönderilerek yapıldığını anlatan Demir, "Kahkaha yogası her şeye iyi gelir. Genel olarak hastalık bazında baktığımızda tansiyon, şeker hastalıklarına iyi gelir, uyku düzeni ve bağışıklık sistemine çok iyi gelen bir teknik. Biz kahkaha yogasıyla kadınların stres yönetimine ve motivasyonlarına katkı sunmak istiyoruz." dedi.

Yaşlanma süreci yani kırışıklık, lekelerin çıkması engellenemez ancak oluşacak bu cilt problemlerinin zamanını yavaşlatılabilirsiniz. Peki, evde yaşlanmayı geciktirmek için neler yapılabilir ve nelere dikkat gerekir? Yaşlanmayı geciktirecek aynı zamanda herkesin yapması gereken 4 farklı yöntem...

ENGİN ÖZEKİNCİ - Tıpta 1970 yılından beri çeşitli alanlarda kaygının giderilmesi, öğrenme güçlüğü ve uykusuzluğa karşı kullanılan "binaural beats" yönteminden, dünyada ilk kez diş tedavisinde, hastaların stresini azaltmak için yararlanan Türk hekimleri, literatüre girdi.

Türk Kanser Araştırma ve Savaş Kurumu Derneği Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Kadirhan Sunguroğlu, kanserden korunmada, yeterli fiziksel aktivitenin önemine işaret ederek, "Yağ dokusu biriktikçe vücutta zararlı maddeler salgılanıyor. Bu da kanser gelişiminde önemli rol oynuyor." dedi.

Çocuk yaşta ya da sonradan edilen travmalar sonucu ortaya çıkan takıntının insan üzerindeki etkileri ve çeşitlerini sizler için araştırdık. İşte en ilginç takıntılar...

Kurbanlık hayvanın, etinin kaliteli ve lezzetli olması için kesimden önce stresten uzak tutulması gerektiği bildirildi.

Çocukluk döneminde görülen olumsuz alışkanlıklardan bazılarını sizler için düzenledik. İşte en sık görülen alışkanlıklar...

Aşırı yemeğe isteğinin kontrol altında tutulması için neler yapılmalıdır? İşte aşırı yeme isteğini engelleme yolları...

Prof Canan Karatay, her evde bulundurulması gereken tuz lambalarının faydalarından bahsetti.

Şişle ya da tığla örülebilen örgüler, can sıkıntısını gidermesinin yanı sıra sağlığımızı da büyük ölçüde etkiliyor. Peki örgü örmenin faydaları neler?

Ispanağa olan benzerliğiyle dikkat çeken pazı, kış aylarında tüketilmesi gereken sebzeler arasında yer alır.

Toplum içerisinde sıklıkla görülen mide kanamaları, pek çok kişinin sağlık sorunudur. Peki mide kanaması geçirildiği zaman nasıl müdahale etmek gerekir?

Uzmanlar, çocuklarda zeka geriliğinin görülmemesi ve bedensel gelişimin tamamlanması için çocukların aikido yapmasını öneriyor.

Nöroloji Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Önder Kuzu, gündelik hayatın yoğunluğuyla beraber maruz kalınan stres ve hastalıkların, uyku sorunlarına yol açabileceğine değindi.

Özellikle de çalışan bireylerin en sık yaşadığı durumlardan birisi olan halsizlik ve yorgunluğa neden olan 5 önemli hastalığı sizler için araştırdık.

Prof. Dr. Müjgan Alikaşifoğlu ergenlikte stresi azaltabilecek 8 etkili öneriyi anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Bazı insanlar, günlük hayattaki koşuşturmalarından dolayı kendilerini çıkmazda olarak görür ve işlerinin altından nasıl kalkacaklarını bilemeyerek stres yaparlar.

Yapılan araştırmalar, bulmaca çözmenin kişi üzerinde olumlu etkiler oluşturduğunu gösteriyor. İşte bulmaca çözmenin faydaları...

Edirne'de kadınlara yönelik "kahkaha yogası" etkinliği düzenlendi.

Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, günde 2-3 bardaktan daha fazla kahve tüketmenin vücuttaki mevcut olan kortizol düzeyini artırabileceğini ifade etti.

Cilt üzerinde aşırı yağlanma hem sağlık açısından hem de güzellik açısından problem olarak görülmektedir. Peki yüz yağlanması neden olur?

Nar, turp, bal kabağı, ıspanak, karnabahar gibi daha birçok kış sebzesi içeriğindeki doğal vitamin ve minerallerle kış hastalıklarına meydan okuyor.

Çocuklarda stres nasıl azaltılır? Stresli olan bir çocuğa aileler nasıl yaklaşmalı? İşte merak edilen soruların yanıtı haberimizde...

Depresyon belirtileri nedir? Kış depresyonu nedir? Kış aylarında doğmanın etkileri neler? İşte merak edilen soruların yanıtı...

Cildinizde strese bağlı ya da genetik olarak iltihapli sivilceler varsa sakın elinizi sürmeyin.

Nöroloji Uzmanı Dr. Cem Ortaçbayram, ellerdeki titremenin ciddi nörolojik hastalıkların ilk belirtisi olabildiğini belirtti.

Boyner Grup Üst Yöneticisi (CEO) Cem Boyner, "Grup şirketlerimiz 2015-2017 döneminde, o korkunç 2 senede yüzde 50 büyüdü." dedi.

Stresin artmasına, toksinlerin vücutta toplanması gibi sebepler daha erken yaşlarda kırışıklıkların artmasına sebep olabiliyor.

Sizde stresin yol açtığı sorunlardan kurtulmak istiyorsanız yapacağınız küçük değişiklikler size yardımcı olabilir.

Edirne'de, kent içi ulaşım hizmetinde çalışan Edirne Toplu Ulaşım Sistemi (ETUS) şoförlerine "Etkili İletişim ve Stresle Baş Etme Yöntemleri" konulu eğitim verildi.

Her şeyi yaptığınız halde fazla kilolarınızdan kurtulamıyorsanız bunun başka bir nedeni olduğunu düşünmelisiniz