Zihnin gizli mesaisi "Gelişen Beynim" çıktı!
Bireysel eğitim ve öğrenci koçluğu alanındaki çalışmalarıyla tanınan Ahmet Akay Azak'ın yeni kitabı Gelişen Beynim okurla buluştu.
Ahmet Akay Azak, Gülhane Yayınları etiketini taşıyan eserinde dinlenme ve uyku halindeyken bile tam kapasite çalışan beynin arka plandaki şaşırtıcı faaliyetlerine odaklanıyor.
DİNLENİRKEN MESAİYE DEVAM EDEN HÜCRELER
Sinir bilimciler beyin tarama çalışmaları sonucunda sessizce, gözleri kapalı yatan insanların beyin hücrelerinin şaşırtıcı düzeyde etkin olduğunu fark ettiler. Araştırmacılar kısa süre sonra dinlenme sırasında en aktif olan beyin bölgelerini haritaladılar ve bu bölgeleri “varsayılan mod ağı” olarak tanımladılar. Beynimiz hayal kurarken ve geleceğe dair planlar yaparken bile aktif hale geçtiğini görüyoruz.
UYKU ESNASINDA TOKSİK MOLEKÜLLER TEMİZLENİYOR
Sadece dinlenirken değil uyurken de hayli aktif beynimiz. Öyle ki uykuya daldığımızda beyin toksit moleküllerin temizlenmesinden, hormon seviyelerinin düzenlenmesine kadar pek çok görevi yerine getiriyor.
KİTAP KÜNYESİ
Kitabın Adı: Gelişen Beynim
Yazarı: Ahmet Akay Azak
Yayınevi: Gülhane Yayınları
Sayfa Sayısı: 120
