Böbrek taşı olanlar ne yemeli, ne yememeli? Hangi yiyecekler böbrek taşı yapar?

Böbrekler vücutta bir çeşit filtre görevi görürken aynı zamanda kanın temizlenmesinden sorumludur. Fazla miktarda tüketilen tuz, şeker ve asitli gıdalar böbrekler tarafından süzülmez ve böbrek taşını oluşturur. Peki, böbrek taşı olanlar ne yemeli, oksalat içermeyen besinler nelerdir?

Böbrek taşı olanlar ne yemeli, ne yememeli? Hangi yiyecekler böbrek taşı yapar?
Böbrek taşı olanlar ne yemeli, ne yememeli? Hangi yiyecekler böbrek taşı yapar?
GİRİŞ 26.05.2024 14:12 GÜNCELLEME 26.05.2024 14:12
Bu Habere 19 Yorum Yapılmış

Vücuda alınan sağlıksız, sindirimi ve emilimi zor gıdalar böbrekler tarafından süzülemediğinde bulunduğu yere yapışıp kalabiliyor. Bu da bir dizi böbrek rahatsızlığına yol açıyor.

Uzmanlar, dengeli ve sağlıklı beslenmenin böbrek taşı oluşumunu engellediğini savundu. İşte, böbrek taşı olanlar ne yememeli ve böbrek taşı yapan yiyecekler nelerdir sorularının yanıtları!

*Aşağıda sıralanan besin kaynaklarının aşırı tüketimine dikkat edilmesi nihai önem taşımaktadır. Bunun dışında abartmadan vücudun alması gerektiği kadarı bu besinleri tüketmek, direkt olarak böbrek taşı oluşumuna sebebiyet veremez.

OKSALAT İÇEREN YEMEKLER

  • Ispanak

  • Pancar

  • Kakao

  • Çikolata

  • Fındık

  • Badem

  • Kara lahana

HAYVANSAL PROTEİN İÇEREN GIDALAR

  • Kırmızı et

  • Tavuk

  • Balık

  • Yumurta

  • Süt ürünleri

AŞIRI TUZ

  • Hazır atıştırmalıklar

  • Konserve yiyecekler

  • Fast food ürünleri

  • Tuzlu krakerler

ŞEKERLİ MEŞRUBATLAR

  • Kola

  • Gazlı içecekler

  • Şekerli meyve suları

AŞIRI KALSİYUM İÇEREN BESİNLER

  • Süt

  • Peynir

  • Yoğurt

YETERSİZ KALSİYUM İÇEREN BESİNLER

  • Kalsiyum takviyeleri olmaksızın düşük yağlı süt ürünleri

  • AŞIRI C VİTAMİNİ

  • C vitamini takviyeleri

  • Turunçgiller (aşırı tüketildiğinde)

NOT: Unutmayın ki herkesin metabolizması farklıdır ve böbrek taşı riskini etkileyebilecek faktörler kişiseldir. Bu nedenle, sağlıklı bir beslenme planı oluşturmak ve doktor veya beslenme uzmanı ile danışmak her zaman önceliklidir.

Beyzanur Özbostan Haber7.com - SEO Editör
Haber 7 - Beyzanur Özbostan

Editör Hakkında

1998'de İstanbul'da doğdu. Çamlıca Kız Anadolu İmam Hatip Lisesini tamamladıktan sonra Üsküdar Üniversitesi İletişim Fakültesi Medya ve İletişim Sistemlerinden derece ile mezun oldu. Ardından Üsküdar Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü Medya ve Kültürel Çalışmaları bölümünde tam burslu olarak tezli yüksek lisansını yaptı. Üniversiteye devam ettiği yıllarda çeşitli kurs ve eğitimlerde lisans aldı. 2017'den 2022'ye kadar bir STK'da sosyal medya yöneticiliği görevini üstlendi. Günümüzde, haber7.com'da SEO haber editörü olarak görev yapmaktadır.
YORUMLAR 19
  • Yaşar dede 6 ay önce Şikayet Et
    Eyer biz bu bilim adamlarını dinlesek şimdiye kadar olmuş olmamız lazımdı, ne hikmetse yaşıyor uuuuuuuuuuuuz.
    Cevapla
  • Ali 6 ay önce Şikayet Et
    KISACA HİÇBİRŞEY YEMEYİN açlıktan kıvranın desene!...
    Cevapla
  • Osman 9 ay önce Şikayet Et
    Vücudumuzun böbrek taşına meyili bilinmeli. Yani genetik sebepler, iş sebebiyle alınan gıdalar vs takip edilmeli. Sıkıntı yoksa yukarıda sayılan besin ve minerallerden aşırı oranda tuketmedikce normal beslenmek yeterlidir diye düşünüyorum.
    Cevapla
  • Levent 9 ay önce Şikayet Et
    Hocam bir şey bırakmamışsın e211 den gizli şeker yiyecek konan atam bombası etki olan vucuda biter glikoz şurubu dan hiç bahsetmemşiniz
    Cevapla
  • coban 9 ay önce Şikayet Et
    B12 vitamini insanin almasi gereken en önemli gidadir.. buda ancak hayvansal proteinli gidalarda bulunur.. et, yogurt, yumurta gibi.. ayrica vitamin B grubunu iceren önemli gidalar yenilmesi sart.. yoksa orta yaslarda ve obezite olan kisilerde metabolizma katagulliye gidiyor ve cok kötü cikilmaz bir döngüye girilir. bu yüzden mutlaka cavdar ekmegi ve yumurta, tahin, ton baligi, et olmali
    Cevapla
Daha fazla yorum görüntüle
DİĞER HABERLER
Dananın hangi yeri ne için kullanılır! Doğru et pay etme yöntemi...
Yerli otomobil Togg sahiplerine Euro 2024 müjdesi!