Yiyenler yaşadı: Sadece 2 günde kötü kolesterolünüzü düşürüyor!
Almanya’da gerçekleştirilen güncel bir bilimsel çalışma, sadece iki gün süren yulaf temelli beslenmenin “kötü kolesterol” olarak adlandırılan LDL değerlerini anlamlı ölçüde düşürebileceğini gösterdi. Araştırma bulgularına göre, 48 saat boyunca beslenmesini büyük ölçüde yulaf üzerine kuran katılımcıların LDL kolesterol seviyelerinde ortalama yüzde 10’luk bir gerileme kaydedildi.
Söz konusu çalışma, Bonn Üniversitesi bünyesindeki bilim insanları tarafından gerçekleştirildi. Diyabet riskiyle bağlantılı metabolik sendrom tanısı bulunan 32 yetişkinin dahil edildiği araştırmada, katılımcılar iki gün boyunca her gün üç öğün halinde toplam 300 gram suda pişirilmiş yulaf tüketti.
124 senelik markadan kötü haber: Kapatılıyor! Şoke eden veda...
YİYENLER YAŞADI: SADECE 2 GÜNDE KÖTÜ KOLESTEROLÜNÜZÜ DÜŞÜRÜYOR!
Program süresince öğünlere yalnızca meyve ya da sebze eklenmesine izin verildi ve günlük enerji alımı normal beslenmeye kıyasla yaklaşık yüzde 50 oranında azaltıldı.
Araştırmada karşılaştırma yapabilmek için bir kontrol grubu da oluşturuldu. Bu gruba da kalori kısıtlaması uygulandı ancak beslenme planında yulaf yer almadı. Her iki grupta da bazı olumlu değişimler gözlenirken, yulaf ağırlıklı beslenen katılımcıların kolesterol değerlerinde daha belirgin bir iyileşme tespit edildi.
Teşkilat dizisinde flaş ayrılık: Yolun sonuna geldi! Elveda diyecek
Bilim insanları ayrıca iki günlük diyetin uzun vadeli etkisini de değerlendirdi. Altı hafta sonra yapılan ölçümlerde, LDL kolesteroldeki düşüşün büyük ölçüde korunduğu bildirildi.
Araştırmanın bulguları, saygın bilimsel yayınlardan Nature Communications’ta yayımlanarak kamuoyuyla paylaşıldı.
-
Hasan 1 ay önce Şikayet EtYulaf at yemiyse Et de it yemeğidir? Yiyince biz de it mi oluyoruz?Beğen Toplam 4 beğeni
-
Salim 2 hafta önce Şikayet EtBunu ben de duydum, bir profesör söyledi. İnsan başkanlığına göre değilmiş, arpa gibi, saman gibi. Yani her ot insana göre değildir, tıpkı her etin insana uygun olmadığı gibi. Lakin yulafın koladan, gazozdan, abur cuburdan vs yapay ürünlerden kötü olmadığı da kesin. Geçici bu zamanda bir gün iyi dedikleri birgün kötü, kötü dedikleri iyi olabiliyor. Her nedense!?Beğen
-
Misafir 1 ay önce Şikayet Etdoğru söylüyorsun.Beğen Toplam 2 beğeni
-
RUHİ 1 ay önce Şikayet EtHer gün icad çıkarıp duruyorlar. Kardeşim canın ne istiyorsa abartmadan ye, iç bak keyfine. Bende Türkiye den bilim insanıyım.Beğen Toplam 7 beğeni
-
Sakin 1 ay önce Şikayet EtAt yalanı sevsinler inanani ruhiBeğen
-
Fuzuli 1 ay önce Şikayet Etİnsanın başına ne gelirse bu boğazı yüzünden gelir ona göre RuhiBeğen Toplam 3 beğeni
-
Ali ihsan 1 ay önce Şikayet Etyav he he :DBeğen
-
Cem 1 ay önce Şikayet EtYulafi yedigin icin degil. Beyaz ekmegi yemedigin icin dusuyorBeğen Toplam 10 beğeni
-
veteriner 1 ay önce Şikayet Etot yemeyin et yiyin bu yulafın içinde fitik asit lektin gibi birçok sindirilemeyen bağırsakları mahveden maddeler var yulaf at yemidir yemeyinBeğen Toplam 16 beğeni
-
Ali ihsan 1 ay önce Şikayet EtYulaf at yemidir diyerek seni mallaştırıyorlar haberin yok :DBeğen Toplam 1 beğeni
