Yağ yakan 5 gıda

Bazı yiyecekler vücuttaki yağ yakımını hızlandırmasıyla bilinir. İşte yağ yakımını hızlandıran yiyecekler.

Yağ yakan 5 gıda
Yağ yakan 5 gıda
GİRİŞ 29.05.2016 11:02 GÜNCELLEME 29.05.2016 11:02

Acı biber
 
İçerisindeki kapsaisin maddesi ısınmanızı sağlar ve yağ yakımını da hızlandırır. 

Tam tahıllar
 

Vücudun daha fazla çalışmasını sağlayan tam tahıllar bu sayede yağların yakılmasına da yardımcı olur. Tam tahılların yakılması için iki kat kaloriye ihtiyaç duyulduğundan zayıflamanıza yardımcı olur.

Hindistancevizi
 
Trigliserit açısından zengin olan hindistancevizi metabolizma hızını %30 oranında arttırıyor. 

Avokado
 
Avokado metabolizmayı hızlandırır ve yağların enerjiye dönüştürülme sürecini destekler. Bu sayede daha fazla yağ yakılmasını sağlar.

Zencefil
 
Zencefil, vücut ısısını arttırır. Bunun faydası vücudun ısıyı düşürmek için daha fazla enerji harcamak zorunda olmasıdır. Bu sebeple yağ yakımını hızlandırır.

YORUMLAR İLK YORUM YAPAN SEN OL
DİĞER HABERLER
6'lı masaya bir rest daha! Kapıyı kapattılar:  O isme asla oy vermeyiz
Soylu açıkladı: İBB kadrosunda 6 PKK'lı tespit edildi