Acai bowl nasıl yapılır? Acai bowl tarifi

Son zamanların trendi olan acai bowl, acai üzüm tozu ve birçok dondurulmuş meyve ile birlikte yapılan sağlıklı ve lezzetli bir meyve kasesidir.

Acai bowl nasıl yapılır? Acai bowl tarifi
Acai bowl nasıl yapılır? Acai bowl tarifi
GİRİŞ 24.02.2024 08:29 GÜNCELLEME 24.02.2024 09:21
Bu Habere 2 Yorum Yapılmış

Acai bowl tarifi, süper besin olarak tanınan ve ana vatanı Güney Amerika olan acai üzümünden yapılmaktadır. Taze olarak toplanan acai üzüm meyveleri, hızlı bir şekilde çürüdüğü için en kısa sürede tüketilmesi gerektiğinden preslenmiş meyve suyu, meyve püresi ve kurutulmuş acai tozu olarak satılmaktadır.

Yapılan araştırmalara göre, dünya üzerindeki en yüksek antioksidana sahip acai üzümü, toz haline getirildiğinde besin değeri olarak en yüksek ve faydalı olan halindedir. İçerdiği yüksek lif ve yağ asidi ile metabolizmayı hızlandırır, yağ yakımına ve ödem atmaya yardımcı olur.

Faydası saymakla bitmeyen, hem sağlıklı beslenenlerin hem de diyet yapanların favorisi olan acai bowl tarifini sizler için araştırdık. İşte hem göze hem de damağa hitap eden acai bowl tarifi...

Acai bowl nasıl yapılır? Acai bowl tarifi

ACAİ BOWL TARİFİ

Malzemeler;         

  • 5 gram acai tozu,
  • 1 adet dilimlenip dondurulmuş muz,
  • 50 gram yulaf sütü ya da Hindistan cevizi sütü,
  • 50 gram dondurulmuş meyveler (frambuaz, böğürtlen, çilek vb.)

Üzeri için;

Üzerini aşağıda belirtilenler dâhil dilediğiniz malzeme ile süsleyebilirsiniz.

  • Badem ya da fıstık ezmesi,
  • Granola,
  • Donuk meyveler,
  • Krokan,
  • Chia tohumu,
  • Kakao

Acai bowl nasıl yapılır? Acai bowl tarifi

Yapılışı;

  • Mutfak robotunun zorlanmadan daha rahat tüm malzemeleri çekmesi için öncelikle sütü, ardından diğer tüm malzemeleri ekleyerek kıvam alana kadar blenderden geçirin.
  • Kıvam alan karışımı bir kaseye alıp üzerini dilediğiniz gibi süsleyin.

Afiyet olsun!

Elif Kocalı Haber7.com - SEO İçerik Editörü
Haber 7 - Elif Kocalı

Editör Hakkında

1996 yılında Kocaeli’nde doğdu. İlk, orta ve lise öğrenimini İstanbul Şile'de tamamladı. 2018’de Düzce Üniversitesi Yönetim Bilişim Sistemleri bölümünden mezun oldu. Kanal7 Medya Grubu’na bağlı Haber7.com bünyesinde ‘SEO Editörü’ unvanıyla görev yapmaktadır.
YORUMLAR 2
  • ali 1 yıl önce Şikayet Et
    tabi ya bizim dedelerimizde bundan yerdi
    Cevapla
  • VAY ANOV 1 yıl önce Şikayet Et
    Biz eskiden Acai Bowl olmadan gün geçirmezdik. Acai Bowl olmazsa hayat ne hale gelir bilmem...
    Cevapla
DİĞER HABERLER
Bayraktar TB3 test uçuşlarına devam ediyor
Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan esprili gönderme: Artık Fenerbahçeli değilim