Taze ve kavrulmuş kaju faydaları nelerdir? Her gün kaju yersek ne olur?

Son yıllarda tüketimi artan, popüler besin atıştırmalıklarından biri olan kaju yemişi çerezlerin yıldızı olarak karşımıza çıkıyor. Kaju ağacından elde edilen bu yemiş, sadece kavrulmuş olarak değil çiğ olarak da tüketilebiliyor. Peki, kajunun faydaları ve zararları nelerdir? Kaju neye iyi gelir?

Taze ve kavrulmuş kaju faydaları nelerdir? Her gün kaju yersek ne olur?
Taze ve kavrulmuş kaju faydaları nelerdir? Her gün kaju yersek ne olur?
GİRİŞ 13.06.2024 16:18 GÜNCELLEME 13.06.2024 16:19
Bu Habere 19 Yorum Yapılmış

Güney Amerika ve Karayipler'e özgü olan kaju, popüler bir atıştırmalık olmanın ötesinde, kalp sağlığını olumlu yönde etkileyen bir besin olarak ön plana çıkıyor. İşte, kaju fıstığının kalp üzerindeki yenileyici etkileri ve kajunun depresyona faydalarını sizler için sıraladık! Çiğ ve kavrulmuş kaju faydaları nelerdir?

Yeşil kabağın faydaları nelerdir? Kabak yemenin 10 altın faydası!Yeşil kabağın faydaları nelerdir? Kabak yemenin 10 altın faydası!

SADECE ATIŞTIRMALIK DEĞİL ŞİFA DEPOSU!

Kaju fıstığı, sadece lezzetli bir atıştırmalık olmanın ötesinde, sağlıklı beslenme arayışında olanların diyet listelerine girmeyi başarıyor. Ayrıca, süt ürünleri yerine krem peynir, krema, tereyağı ve kaju yağı gibi çeşitli ürünlerde kullanılabilecek bir alternatif haline geliyor.

Mucize damar açıcı: Damardaki yağları söküp atacak!Mucize damar açıcı: Damardaki yağları söküp atacak!

KAN BASINCINI DÜŞÜRÜR!

Uzman Valentina Duong'un önerisiyle, günde bir avuç kaju tüketmenin kan basıncını düşürebileceği ve kalp sağlığını iyileştirebileceği belirtiliyor. Duong, kaju fıstığının iyileştirilmiş trigliserit seviyeleriyle ve düşük kan basıncıyla ilişkilendirildiğini vurguluyor.

DİYETİNİZE MUTLAKA EKLEYİN!

Şiraz Tıp Bilimleri Üniversitesi'nde yapılan bir çalışma, daha fazla çiğ kaju tüketmenin, kalp sorunları dahil olmak üzere kardiyometabolik faktörleri kontrol edebileceğini ortaya koyuyor. Kajuların, sistolik ve diyastolik kan basıncını düzenleyerek, TG seviyelerini iyileştirme potansiyeline sahip olduğu belirtiliyor.

TUZLA KAVRULMUŞ KAJULARA DİKKAT!

Cleveland Clinic'in araştırmasına göre, tuzlu kajuların aşırı tuz içeriği, yüksek tansiyon riskini artırabilir. Tuzlu gıdalardan kaçınarak ve önceden paketlenmiş kajuların tuz içeriğini kontrol ederek, sağlığınızı riske atmadan bu lezzetli atıştırmalıktan faydalanabilirsiniz.

Beyzanur Özbostan Haber7.com - SEO Editör
Haber 7 - Beyzanur Özbostan

Editör Hakkında

1998'de İstanbul'da doğdu. Çamlıca Kız Anadolu İmam Hatip Lisesini tamamladıktan sonra Üsküdar Üniversitesi İletişim Fakültesi Medya ve İletişim Sistemlerinden derece ile mezun oldu. Ardından Üsküdar Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü Medya ve Kültürel Çalışmaları bölümünde tam burslu olarak tezli yüksek lisansını yaptı. Üniversiteye devam ettiği yıllarda çeşitli kurs ve eğitimlerde lisans aldı. 2017'den 2022'ye kadar bir STK'da sosyal medya yöneticiliği görevini üstlendi. Günümüzde, haber7.com'da SEO haber editörü olarak görev yapmaktadır.
YORUMLAR 19
  • Misafir 4 hafta önce Şikayet Et
    Rabbim inananlarımızı hertürlü köyü insanlardan muhafaz etsin.
    Cevapla
  • Muhsin 2 ay önce Şikayet Et
    Arkadaşlar, KURANI KERİMDEKİ AYETLERE GÖRE, RABBİMİZ İMANSIZ KAFİR KATİL MÜŞRİK MÜNAFIK FASIK ZALİM ZORBA BOZGUNCU FİTNE FESAT İNSANLARI TEVBE EDİP TESLİM OLUP KURANI KERİME GÖRE YAŞAMAZLARSA cehenneme göndereceğini söylüyor. Herkes paçasını kurtarmaya baksın..
    Cevapla
  • Alim 3 ay önce Şikayet Et
    Ana sınıfı , ilk okul, orta okul, lise, üniversite lerde, AHLAK EĞİTİMİ ZORUNLU OLMALI.
    Cevapla
  • ALLAH dostu 3 ay önce Şikayet Et
    BİSMİLLAHİRRAHMANİRRAHİM RABBİMİZ ALLAHTIR ALEMLERİN RABBİ OLAN YÜCE ALLAHIM kainattaki zerrelerin adedi kadar YALVARIYORUM ALLAHIM MASUMLARA YARDIM ET YALVARIYORUM ALLAHIM MASUMLARA YARDIM ET YALVARIYORUM ALLAHIM MASUMLARA YARDIM ET YALVARIYORUM ALLAHIM MASUMLARA YARDIM ET YALVARIYORUM ALLAHIM MASUMLARA YARDIM ET YALVARIYORUM ALLAHIM MASUMLARA YARDIM ET YALVARIYORUM ALLAHIM MASUMLARA
    Cevapla
  • Veli 4 ay önce Şikayet Et
    BİSMİLLAHİRRAHMANİRRAHİM RABBİMİZ ALLAHTIR ALEMLERİN RABBİ OLAN YÜCE ALLAHIM konyaya, bursaya, mardine, sinopa, hakkariye, izmire, gaziantepe, maraşa, adanaya, edirneye, rizeye, istanbula, antalyaya, muğlaya, denizliye, orduya, samsuna, tokata, giresuna, ankaraya, anlıcağınız, bütün Türkiye ve dünyaya, İMAN, HİDAYET VE KURTULUŞ NASİP ETSİN. Amin amin amin
    Cevapla
Daha fazla yorum görüntüle
DİĞER HABERLER
İspanyollar duyurdu! Real Madrid'e Süper Lig'den bir Türk daha
Adana'da 14 yaşındaki çocuk başıboş köpeklerin saldırısına uğradı