Otobüste sakın uyumayın! Çünkü...

Doç. Dr. Çağatay Öztürk, kafanın, sırtın ve kalçaların uzun süre aynı pozisyonda kalmasının kas spazmına yol açabileceğini belirtti

Otobüste sakın uyumayın! Çünkü...
Otobüste sakın uyumayın! Çünkü...
GİRİŞ 15.02.2017 08:49 GÜNCELLEME 15.02.2017 09:32
Bu Habere 14 Yorum Yapılmış

Uyuduğumuzda bilinç kaybı yaşadığımız için uyuma aktivitesinin oturarak yapılacak bir şey olmadığının altını çizen Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Çağatay Öztürk, kafanın, sırtın ve kalçaların uzun süre aynı pozisyonda kalmasının kas spazmına yol açabileceğini belirtti.

Seyahat sırasında uyumanın bel ve boyun zedelenmesinin yanı sıra bacak kasılmalarına da sebep olabileceğini söyleyen Öztürk, “Vücudumuzdaki sinirler kasların içindedir. Fakat bazı yerlerde yüzeye çıkarlar. Kontrolsüz oturma ve uyuma birlikte olursa kısmı sinir felçleri de gerçekleşebilir” dedi.

TOPLU TAŞIMA ARAÇLARINDA UYUYARAK SEYAHAT ETMEYİN”

Omurga sağlığı için ideal yatış pozisyonunun sırtüstü ya da cenin şeklinde olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Öztürk, “Cumartesi gecesi hastalığı denen bir hastalık var. Hafta içi çalışıp hafta sonu eğlenen ve bunun sonucu dengesiz uyku pozisyonda yatan kişiler, sinirlerin gerilmesine bağlı olarak pazar sabahı kalktıklarında kolları kasılmış olarak uyanırlar. Bunu önüne geçmek için ortopedik bir yatakta yatmak gerekir. Bu gibi yataklar kas, sinir ve bağ gibi oluşumların zorlanmasını en aza indirir.”

Öte yandan toplu taşıma araçlarında da ağırlığı her iki bacağa eşit vererek dik pozisyonda oturmak gerektiğini söyleyen Doç. Dr. Çağatay Öztürk, “Uyumak oturma pozisyonunda kısa süre bile olsa kas spazmlarına sebep olabilir. Bu yüzden toplu taşıma araçlarında uyumak yerine sohbet etmek, müzik dinlemek, kitap okumak gibi aktivitelere yer verilerek bu şekilde seyahat edilmelidir” diye açıklad

YAZDIR
YORUMLAR 14
  • Sera lara 4 ay önce Şikayet Et
    Bence de ben zaten uyumuyorum doktor haklı
    Cevapla
  • Kimsesiz 1 yıl önce Şikayet Et
    Ne kadar mühim bir araştırma.
    Cevapla
  • yeniceli 2 yıl önce Şikayet Et
    Oturduğun yerden konuşmak kolay uzun yola cikda gor
    Cevapla
  • Selam 2 yıl önce Şikayet Et
    Ne derler kendi kendinin doktoru olcaksin uzun yolculukta uyunur neni gibi gelir otobus saladikca.
    Cevapla
  • bigmucahid 2 yıl önce Şikayet Et
    20 saatlik bir otobüs yolculuğunda bu tavsiyeyi veren doktor uyumasın da görelim onu
    Cevapla
  • abdullah ünal 2 yıl önce Şikayet Et
    dogru diyorsun... 20 saatlik otbüs yolculugu yapan doktor pek olmaz onlar daha cok ucak kullandıkları icin böyle bos bos konusurlar
    Cevapla
Daha fazla yorum görüntüle
DİĞER HABERLER
Savaş uçakları TSK konvoyuna saldırdı, vurdular! Türkiye'den açıklama
CHP yine algı operasyonuna başladı!