Emniyet Müdürlerine referandum genelgesiEmniyet Müdürlerine referandum genelgesiAğustos'ta 31 bin öğretmen ataması dahaAğustos'ta 31 bin öğretmen ataması daha2. Lig ve 3. Lig fikstürü çekildi - İlk maçlar2. Lig ve 3. Lig fikstürü çekildi - İlk maçlarİstanbul'da su fiyatına enflasyon ayarıİstanbul'da su fiyatına enflasyon ayarı
Manşeti Göster
hurmanın faydalarını biliyor musunuz? hurmanın faydalarını biliyor musunuz?
09 Eylül 2008 10:21
Sağlık
7 yorum
22,883 okunma
A A A A A A
Bu haberi yazdır
E-posta ile paylaş Facebook da paylaş Google da paylaş Twitter da paylaş MySpace de paylaş Digg de paylaş Del.icio.us da paylaş
Favorilerine Ekle

Son yıllarda yapılan araştırmalar, hurmanın kalp damar hastalıklarından ve kanserden korunmada etkin rol oynadığını gösteriyor. Peki, hurmanın faydalarını biliyor musunuz?

Sema Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hayrettin Mutlu, hurmanın lif, mineral ve fenol açısından çok zengin olduğunu ayrıca sodyum, potasyum, magnezyum, kalsiyum, demir, fosfat gibi mineralleri de barındırdığını söyledi. Hurmanın birçok faydası bulunduğunu belirten Mutlu; düzenli olarak tüketildiğinde kansere ve kalp damar hastalıklarına karşı koruyucu özellik taşıdığını sözlerine ekledi.

Hurma;
• Protein içerir.
• Protein, yağ ve karbonhidrat (üçünü bir arada ) içeren tek meyvedir.
• Vücudun yaşlanma belirtilerini azaltır.
• Saf hurma cildi besler, hamilelik ve güneş lekelerini yok eder.
• İçerdiği demir sayesinde, kansızlığa iyi gelir.
• B1, B2 vitaminlerinin bir arada bulunmasından dolayı karaciğeri kuvvetlendirir.
• Boğaz ağrısına, öksürüğe iyi gelir.
• Kansere ve kalp damar hastalıklarına karşı koruyucudur.
• İçerdiği bol fosfor ve kalsiyum ile kemik hastalıklarına karşı koruyucu özellik taşır.

Orucun hurma ile açılması halinde, oruçtan dolayı insanın üzerinde oluşan halsizliği de içerdiği şeker oranı sayesinde hemen gidermektedir.

Sadece Ramazan’da yemeyin, her zaman tüketin!
Hayrettin Mutlu Ramazan sofralarının meyvesi olarak bilinene hurma, hâlbuki her zaman tüketilmesi gereken bir yiyecek. Şeker oranı yüksek olmasına rağmen kilo aldırmayan bir yapıya sahip. Özellikle suda çözünebilir lif içeriği yüksek olması, hurmanın sindirim sistemi rahatsızlıklarını (kabızlık, gaz vb) önlemeye ve gidermeye yardımcı olduğunu ve günlük hayatın getirdiği stres ve yoğun temponun verdiği yorgunluktan kurtulmak için her gün hurma yemenizde fayda var dedi.

Ramazanla ilgili her tür bilgiyi bulabileceğiniz sayfamız için bu linki kullanabilirsiniz

Anahtar Kelimeler

09 Eylül 2008 10:21
Sağlık
7 yorum
22,883 okunma
Bu haberi yazdır
E-posta ile paylaş Facebook da paylaş Google da paylaş Twitter da paylaş MySpace de paylaş Digg de paylaş Del.icio.us da paylaş
Favorilerine Ekle
Yorum yapın
çok çalışkan bi milletiz ya ! 2008-09-14 16:10:29

bakıyorum da bu hurma konusunda bile bazı arkadaşlar hemen arap ve türk milliyetçiliğine vurdular işi. peki güzel kardeşlerim milletçe artık şu haır yemeciliği bıraksak da tembellikleri üzerimizden atsak da buralarda ahkam keseceğimize alıp da üretimi için bi girişimde bulunsak ya. konu sadece hurma değil. en basit bir ürünü dahi ithal edeceksek ne diye bu cennet vatan da yaşıyoruz. biz bu topraklara yakışır bi nesil değiliz bence. tamamen koflaşmışız ve tembelleşmişiz. evinizdeki eşyalara bakın, anlarsınız

ismail zilcioğlu
geç bunları 2008-09-10 18:18:13

Hurma ülkemizde de üretilmediği sürece cari açığı artırmaktan başka faydası olmaz, bizim ne güzel meyvelerimiz var zaten, madem o kadar yaralı biz de üretelim di mi ama?

namık kemal
.. 2008-09-10 13:20:54

Neden bu hurma muhabbetleri hep ramazan ayında yapılır anlayamıyorum. Meyvaların bile arap milliyetçiliğine alet edildiğini görmek istemiyoruz. Maksat dini günler nedeniyle gündeme getirmekse, Kuran da incir, zeytin ve hatta zakkum ağacından da söz ediliyor. Onlarıda konu edin ramazanda. Hayır olmaz çünkü hurma nedeniyle araplar zengin olcakya.. Onları zengin etmek lazım değilmi ya..

Turgut KURUL
iyi hoş güzel 2008-09-10 01:10:42

de neden ben hurma yiyince dişlerim sızlıyor.. Serverda bir doktor varsa cevaplayabilirmi.. Sadece hurma deil kuru üzüm vs vs böyle sekerli seyler.. Kansizim kan yapici besinler yemek istiyorum ama .. yiyemiyorum . Sanal Doktor varsa cevaplayabilirmi.. Doktor olması şart değil Bilen herkes söyler tabiki..

Murat Sanan
medıne hurması 2008-09-09 13:05:12

bana kalırsa medıne hurmasının etkılerı daha fazla olabılır cunkı sadece medıne hurması tane tane durabılıyo zaten o meyvede bu ozellıklerın olması tahmın edebılıyordum cunkı peygamber efendımız 1 tane hurmayla gunu gecıren bır ınsan dı salatu selamlar olsun

alex de souza
bir sualim var. 2008-09-09 11:38:21

Piyasada en ucuz hurma İran hurması. En pahalısı Medine hurması.Bu ikisi arasında çeşit çeşit hurma var.Acaba hepsinde aynı özellikler varmı.Yoksa pahalı olanlar dahamı besleyici. Farkları nedir.

sait güvenç
Güzel iyide..? 2008-09-09 11:11:27

"SAF Hurma" işini anlayamadım..? huramnındamı sahtesi var?::)

mehmet tozlu
Döviz 1,5105
1,5125
1,9755
1,9680
378,72
378,82
60.737
60.404
Döviz
Haber7 IPHONE
Diğer Haberler
En Çok...
Haber 7 Yazarları
Alıntı Yazarlar
Uzaklardan Mektuplar
Röportaj
OKUR TEMSİLCİSİ
Namaz Vakitleri
İmsak04:02
Güneş05:50
Öğlen13:18
İkindi17:11
Akşam20:33
Yatsı22:12
Hava Durumu