ÇOK OKUNANLAR

ÇOK YORUMLANAN

Domates yemek için beş neden

Diğer SAĞLIK haberlerini okumak için tıklayınız...

Domates, içeriğinde bulunan A ve C vitaminleri, folik asit, potasyum, gıda lifi ve antioksidanlar sayesinde hayatımızın vazgeçilmez besinlerinden biri.

22 Temmuz 2008 07:39

Kulağa ilginç geliyor olsa da, domates bazen derdi ve tasayı silip götürebilir. Domatesin içeriğinde bulunan A ve C vitaminleri, folik asit, potasyum, gıda lifi ve antioksidanların yararları tartışılamaz. Organik domatesler, bazı kimyasallardan arınarak yetiştirildiği için, daha fazla flavonoit içerirler. Aynı zamanda antiviral (virüslerin zararlı etkilerini önleyen) özellikleri bulunur. Aşağıdaki beş maddede neden domates yemeniz gerektiği açıklanıyor:

Cildinizi korur

Domatesin kabuğunun, cildinize güneş koruyucu krem etkisi sağladığını biliyor muydunuz? Yapılan bir araştırmada, güneş yanıklarından şikâyetçi ve güneşe karşı hassas cilde sahip olan bir grubun günlük beslenmelerine domates eklendi. Akdeniz’de yaygın olan bu tarz beslenme düzenini uygulayanların ciltlerinin, 10 hafta sonunda güneşin UV ışınlarına karşı daha güçlü bir hal aldığı belirlendi.

Yaşlanmaya karşı savaşır

Domateslerin, serbest radikalleri önleyici likopen ve beta karoten içerdiği biliniyor. Bazı hücrelerde, serbest radikaller DNA ya yüzde 42’ye varan hasarlar verir. Domatesin her zaman az miktarda zeytinyağı ile birlikte tüketilmesi tavsiye edilir. Bu şekilde vücudun yaşlanmaya karşı daha güçlü bir hale gelir.

Kan basıncını düşürür

Domates kan basıncını düşürmeye yarar. Hipertansiyondan şikâyetçi bir grup hasta üzerinde yapılan bir araştırmada, hastaların günlük besinlerine domates eklendi. Sekiz hafta süren araştırmada her gün domates tüketen hastaların sistolik kan basıncınca 10 derece ve diyastolik kan basıncı değerlerinin de dört derece düştüğü gözlendi.

Gribi önler

Karotenler (likopen ve beta karoten) gibi sebze ve meyvelerden elde edilen koruyucu pigment değerleri düşük olan insanların, her gün domates tüketmesi önerilir. Bakteri ve virüslerle savaşmaya yardımcı olan karoten bileşikleri çok önemlidir. Günlük domates ihtiyacınızı bir bardak domates suyu ile giderebilirsiniz. Göreceksiniz, soğuk algınlığı ve gribe karşı vücudunuz çok daha dirençli olacaktır.

Kolesterolü kontrol eder

Günde bir domates, sizin kalp ve damar sorunlarınıza karşı olan savaşınızda en güçlü dostunuz olabilir. Her gün domates yemeye başladıktan sonraki dört hafta içerisinde HDL kolesterol seviyeniz yüzde 15 artar, bununla beraber LDL kolesterol seviyeniz düşer.

(Milliyet)

Bu haber 28644 kez okundu.

Söz sizde!

HABER7 üyesi olarak haberlerimizle ilgili görüş belirtebilirsin.

gümrük olayı

rusya dan hiçbir zaman ürün geri dönmemiştir.sadece ürünler rusyaya girdikten sonra rusya giren ürünlerin kod numarasına göre şikayetini bildirmiştir ancak hiçbir ürün geri dönmemiştir!!!

durmuş emre karatoprak

2008-07-22 19:34:26

vay be

domates hakkında bu kadar yorum yapıldığına göre gerçekten türk milleti zekidir,çeviktir,akıllıdır ve oldukça boş vakti vardır.. ayrıca o çiftçi kardeş alınmasın ama gümrük kapılarından dönen mallar da türk malıdır... kanserojen,hormonlu vs olduğu için..

sivil_itaatsiz

2008-07-22 18:43:41

Domates bulsak da yesek

Domates yemek için köye gidinceye kadar sabretmek gerekiyor. Markete gidip "Domates Antalya, Domates Bahçe,.." adyıla satılan şeyleri alıyoruz. Domatesten başka herşeye benziyor, tat yok, saman gibi. Bu domatesler nasıl yetiştiriliyor anlamıyorum. Fazla verim almak için herşey yapıyorlar, sonunda elde ettikleri ürün domatese benzemiyor. "Ayaş Domatesi" gelse de yesek, gerçekten domatese benziyor tadı..

empatik OSMANLI

2008-07-22 17:19:27

organik bulabilirsek ...

nerdeyse yediğimiz her şeyin öz olanlarını unuttuk ..organik olanları bir bulabilseydik...

meric bora

2008-07-22 16:28:48

cahillere

burda hala yok domates hormonu iştah bırakmıyor hormonlu domates yiyoruz diye yorum yazan cahil veya art niyetli yorumcular var.Türk çiftçileri olarak gece gündüz yaz kış yağmur sıcak demeden çalışıp kaliteli ürün üretmeye çalışıyoruz hala kendini bilmezlerin ithamlarına cevap vermek zorunda kalıyoruz.inanmıyorsanız yemeyin kardeşim bu kadar basit inanmıyorsanız yemeyin!!!

durmuş emre karatoprak

2008-07-22 16:26:01

İlle de Yayla Domatesi!

Bundan yaklaşık 3 yıl kadar önceydi. Çamlıyayla/Adana' da 1 ay kadar kalmıştık. O zamanlar yediğim domateslerin lezzeti beni çocukluğuma götürmüştü. İnanılmaz bir olaydı, ilk domatesi ısırdığımdaki o koku, o rayiha "aman Allah'ım" dedirtmişti bana. Yayla dönüşü çok uzun bir süre domates yiyemedim. Eğer çocukluğunuzdaki domatesleri özlüyorsanız bir Çamlıyayla yapın derim.

ahmet ilker

2008-07-22 16:25:56

Köy bahçesinde.....................................

Dometesi sabah namazı serinlikte bahçede dalında kopararak ye. Hasta olursan gel yanıma Tabi gerçek köy bahçesinde

Muhammed Faruk Dağcı

2008-07-22 14:14:21

Genç ve Yakışıklı.....................................

Ben de Dometes sevenlerdenim. Yatmadan önce bir büyük domatesi ikiye bölüp arasını bıçak ile tuzlayarak yerim. Demek yakışıklı ve genç kalmam DOMETES sayesinde imiş.....

Muhammed Faruk Dağcı

2008-07-22 13:59:58

nerede o eski domatesler?

ebter tohumlu olmayan domatesi nereden bulacağız? Bu sayılan faziletler ebter tohumlu olmayan domateslerde var, ama İsrail ve diğer bazı ülkeler (tohumculukta ve gen teknolojisinde ileri ülkeler) gerçek orijinal domatesi yok ettiler.

mehmet bilgiç

2008-07-22 13:26:18

ALLAH LAFZI

resimdeki domateste allah lafzı dikkatinizi çekiyormu arkadaşlar

ayhanduvarbasi

2008-07-22 11:11:13

Son Dakika Haberler

MULTIMEDIA

Diğer Galeriler