Bıldırcın yumurtasının çocuğa faydası nelerdir? Bıldırcın yumurtası nedir, nasıl pişirilir?

Gelişme çağındaki çocukların bol bol tükettiği bıldırcın yumurtası, sahip olduğu zengin besin değerleri sayesinde kemik gelişimini desteklemektedir. Bununla birlikte bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı vücut direncini arttırır. Peki 1 bıldırcın yumurtası kaç tavuk yumurtasına bedel?

Bıldırcın yumurtasının çocuğa faydası nelerdir? Bıldırcın yumurtası nedir, nasıl pişirilir?
Bıldırcın yumurtasının çocuğa faydası nelerdir? Bıldırcın yumurtası nedir, nasıl pişirilir?
GİRİŞ 14.10.2021 08:18 GÜNCELLEME 14.10.2021 08:18
Bu Habere 3 Yorum Yapılmış

Bıldırcın yumurtası, tavuk yumurtasına gör çok daha zengin besin değerlerine sahiptir. Özellikle gelişme çağındaki çocukların ihtiyaç duyduğu günlük vitamin ve mineralleri en üst düzeyde karşılanabilmesi için bıldırcın yumurtasına ihtiyaç duyulur. Ülkemizde yaygın olarak üretimi yapılan bıldırcın yumurtasını aktar, market ve üretim yapan çiftliklerden kolaylıkla temin edilebilir. 

Çiğ yumurta içmenin faydaları nelerdir? Çiğ yumurta ile süt içmek neye iyi gelir?Çiğ yumurta içmenin faydaları nelerdir? Çiğ yumurta ile süt içmek neye iyi gelir?

Bıldırcın Yumurtasının Faydaları Nelerdir?

Besleyici ve doyurucu olan bıldırcın yumurtası, hastalıklara karşı vücut direncini arttırarak kemik gelişimini desteklemektedir. Özellikle menopoz sürecinde kemik erimesi yaşayan kadınların kemik yapısını güçlendirmek için tüketilmesi tavsiye edilir. İşte bıldırcın yumurtasının faydaları:

  • Vitamin ve mineral bakımından zengin olan bıldırcın yumurtası, A vitamini kaynağı olduğu için göz sağlığını korumaktadır. 

  • Bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı vücut direncini arttırır. 

  • Güçlü bir antioksidan kaynağı olan bıldırcın yumurtası vücudu toksinlerden arındırır. Kanser hücrelerine karşı savaşır. 

  • Hücrelerin onarılmasına yardımcı olur. Kesik, yara ve sinek ısırığı gibi yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlar. 

  • Şiddetli öksürüğü hafifletir. Boğaz ağrısına iyi gelir. 

  • Ses tellerine iyi gelir, sesi açar. 

  • Solunum yolu hastalıklarına karşı iyileştirici etkiye sahiptir. 

  • Yüksek tansiyonu düşürür. 

  • Vücudu toksinlerden arındırarak iç organların sağlığını korur. 

Yumurta kabuğunun faydaları nelerdir? Yumurta kabuğu nasıl kullanılır?Yumurta kabuğunun faydaları nelerdir? Yumurta kabuğu nasıl kullanılır?

Bıldırcın Yumurtasının Çocuklara Faydaları Nelerdir?

Bıldırcın yumurtası sahip olduğu besin değerleri sayesinde çocukların daha sağlıklı ve zinde bir bedene sahip olmalarına yardımcı olur. Tavuk yumurtasına göre çok daha sağlıklı olan bıldırcın yumurtası, hastalıklara karşı vücut direncini arttırmakla birlikte iştah açıcıdır. 

Bıldırcın Yumurtası Nasıl Tüketilir?

Tavuk yumurtası nasıl tüketiliyorsa bıldırcın yumurtası da aynı şekilde tüketilebilir. Ancak yumurta sevemeyen çocuklar için mamalarının içine karıştırılarak yedirilmesi tavsiye edilir. Bıldırcın yumurtası, çiğ, haşlanmış, sağanda pişirilerek tüketilir. 

1 Adet Bıldırcın ve 1 Adet Tavuk Yumurtası Besin Değerleri 


1 Adet (14 Gr) Bıldırcın Yumurtası

Karbonhidrat: 0.04 g
Protein: 1.2 g
Yağ: 1 g
Kolesterol: 76 mg
Potasyum: 13 mg
Kalsiyum: 6 mg
Sodyum: 12.70 mg
Demir: 0.34 mg
A vitamini: 14.04 IU
 

1 Adet (72 Gr) Tavuk Yumurtası 

Karbonhidrat: 0.036 g
Protein: 6.28 g
Yağ: 4.76 g
Kolesterol: 186 mg
Potasyum: 69 mg
Kalsiyum: 28  mg
Sodyum: 71 mg
Demir: 0.88 mg
A vitamini: 270 IU

YAZDIR
YORUMLAR 3
  • Hakan 1 ay önce Şikayet Et
    Garip olmuş. Yağ ve kolestrol dışında faydalı olan diğer rakamların hepsi tavuk yumurtasında daha yüksek.
    Cevapla
  • Vatandaş 1 ay önce Şikayet Et
    Biri 14 öteki 72 gram. Gözden kaçırmışsın.
    Cevapla
  • Cemmko 1 ay önce Şikayet Et
    Yanlış yapmışlar galiba bende dikkat ettim
    Cevapla
DİĞER HABERLER
Türkiye'nin Afrika'da ne işi var? 'Bunu diyen ya çapsızdır ya da Macron'dur'
Son dakika: ABD'den Türkiye ve F-35 açıklaması!