Suyla sigaradan kurtulmak mümkün

CANLI YAYIN

ANA SAYFA SAĞLIK Genel

Suyla sigaradan kurtulmak mümkün

11 Şubat 2012 12:45 - 29 Okunma

Çağın hastalığı olarak nitelenen ve akciğer kanserinin en büyük sebebi olarak gösterilen sigara kullanımının bırakılmasında suyun büyük önemi olduğu belirtildi.

Uzmanlar, sigarayı bırakmak isteyenlerin disiplinli bir tedaviyi uygulaması gerektiğini belirterek, tiryakileri sigara isteği olduğunda sürekli su içmelerini istiyor.

Kayseri Özel Sevgi Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Mustafa Demirel, sigara bırakmak için tiryakilerin disiplinli bir tedaviyi uygulamalarını isteyerek, “Hastalarımızı tedavi ederken çeşitli uyulacak esaslar koyuyoruz. Bunların ilki hastalarımızın el alışkanlıklarını değiştirmek suretiyle sigara adedini azaltmalarının öneriyoruz. Ayrıca günlük sigara isteğinde devamlı su içilmesinin tavsiye ediyoruz. Çünkü sigara içmemek huzursuzluk yapıyor su da bu huzursuzluğu giderip sigara içme arzusunu azaltmaktadır.” dedi.

Sigarayı bırakmak isteyenlerin mutlaka yemeklerden sonra diş fırçalaması gerektiğini belirten Dr. Demirel, “Ağız Ph’ının alkali olması durumunda sigara içilmektedir. Yemekten sonra diş fırçalamak bunun gideriyor. Sigarayı bırakmak isteyen insan mutlaka sigarayı bırakma hedefini belirlemeli. Günlük içilen sigara miktarını azaltmanın yanı sıra sigara markasını günlük değiştirmesi gerekir. Sigara ile ilgili tüm alışkanlıkların tersi yapılmalı. Mesela sağ el ile içiyorsa sol elle içmeli, sigara arzusu olduğunda çaydan hemen sonra değil 15 dakika sonra içmeli. Yani sigara içerken ne yapıyorsa alışkanlığın tam tersini yapmalı.” diye konuştu.

Dr. Demirel, tiryakinin, toplulukla sigara içiliyorsa oradan ayrılıp düşünerek ve kendisini sorgulayarak sigara içmesini gerektiğini kaydetti.

Demirel, “Sigara tedavisinde başarının kendi arzusu ve isteğiyle geleceğinin bilincinde olması gerekli. Yakın çevresine sigarayı bıraktığını belirtmeli. Bunlara dikkat ederse sigarayı bırakması kolaylaşır. Ayrıca bir uzmana başvurarak destek alırsa daha kolay bırakabilir. Sigarayı bıraktırma merkezleri bunun için biçilmiş kaftan.” şeklinde konuştu.

Kaynak: CİHAN

ETİKETLER

sigara, sevgi hastanesi göğüs hastalıkları uzmanı dr. mustafa demirel,

BU HABER HAKKINDA YAPILAN YORUMLAR
YORUM YAZ
Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır. Neleri kabul ediyorum: ip adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle pa ylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım
Metin Ay

Haber? 09 Haziran 2008 16:15 - Toplam 135 kişi beğendi.

Editör bey.. Haber nerede Allah aşkına? Havalar ısındı ya artık..Klima yoksa gönderelim çalışma odalarınıza..
+ Bu Yorumu Beğen
dursun çiğdem

09 Haziran 2008 15:50 - Toplam 76 kişi beğendi.

yazıyı gören varmı ben göremiyorumda.
+ Bu Yorumu Beğen
Metin Yazar

Neden şimdi (2) 06 Haziran 2008 14:02 - Toplam 81 kişi beğendi.

Baykal bile, AKP için; “Bırakalım bunlar gelsin ve bu enkazın altında kalsınlar” dedi. AKP’nin iktidar olmasına pek ses çıkarmadılar.Hatta kartel medyası içinden destekleyenler bile çıktı. Desteklerken kıs kıs gülüyor,”Nasılsa bunlar ortalığı biraz toparlar, ama milletin kemerini sıkarak canına okurlar,biz de bir taşla iki kuş vurmuş oluruz” diye düşündüler. Düşündükleri gibi olmadı.Türk ekonomisi çok kısa sürede istikrara kavuştu. Bu istikrar AKP’nin oylarını artırmasıyla tescil edildi
+ Bu Yorumu Beğen Yorumun Devamı
askorozli

31 Mayıs 2008 00:47 - Toplam 63 kişi beğendi.

+ Bu Yorumu Beğen
kaan kaya

31 Mayıs 2008 00:12 - Toplam 46 kişi beğendi.

+ Bu Yorumu Beğen