Hamilelikte ayak masajının yararları

Gebelerin en çok yaşadığı sorunlardan olan ayaklarda ödem-şişme ve buna bağlı rahatsızlıkların, düzenli ayak masajı ile azaldığı tespit edildi.

Celal Bayar Üniversitesi Manisa Sağlık Yüksekokulu Doğum ve Kadın Hastalıkları Hemşireliği Bölümü'nden Dr. Ayden Çoban doktora tezinde, ''Gebeliğin son döneminde ayak ve ayak bileğinde görülen fizyolojik ödemin azaltılmasında ayak masajının etkisini'' ele aldı.

Gebeliğin son döneminde gelişen ayak ve ayak bileği ödeminin azaltılmasında, alternatif bir tedavi yöntemi olan ayak masajının etkisini değerlendirmek amacıyla gerçekleştirilen deneysel çalışma, Manisa İl Sağlık Müdürlüğüne bağlı 1 No'lu Merkez Sağlık Ocağı'nda yapıldı.

Gönüllü ve ayak masajı uygulanmasında sakınca bulunmayan 80 gebenin katıldığı çalışma için Ayden Çoban, öncelikle ayak masajı konusunda fizik tedavi ve rehabilitasyon konusunda uzmandan  uygulamalı eğitim aldı. Daha sonra çalışmaya katılan gebelere Çoban tarafından 5 gün boyunca 20'şer dakika ayak masajı yapıldı.

Çalışmanın sonunda, düzenli yapılan ayak masajının gebeliğe bağlı gelişen ayak ve ayak bileğinde görülen ödemin azaltılmasında etkili olduğu görüldü. Ayrıca ayak masajının gebelerde, ödeme bağlı ağrı, yorgunluk ve uykusuzluğu azalttığı da belirlendi.

Masaj kesilince ödem ve ödeme bağlı gelişen şikayetlerin devam ettiği de saptanan çalışmada, gebeliğe bağlı ayak ve ayak bileğinde ödemi olan gebelere düzenli ayak masajı tavsiye edildi.

(aa)

Bu haber 4452 kez okundu.

Son Dakika Haberler

• 19:28 - Hindistan'la ticaret 2 katına çıkıyor
• 19:16 - Isparta'da soba zehirlenmesi: 1 ölü
• 19:08 - '9 katırla 2 gün önce geldiler ama'
• 19:05 - 'Abdullah Gül Parkı' kenti karıştırdı
• 18:58 - 1 milyondan fazla kişinin vergi sınıfı değişiyor
• 18:56 - İstanbul deniz ulaşımına lodos engeli
• 18:55 - Arazi kavgasında kan aktı 1 ölü, 1 yaralı
• 18:41 - Türkiye dahil 3 ülkeye mayın tepkisi
• 18:36 - Uçak kazası mağdurları mahkemelik
• 18:33 - Topbaş: Ne yazık ki CHP engelledi
• 18:26 - 20 yaş altı Genç Milli kadro açıklandı
• 18:22 - TRT çocuk korolarına elaman alınacak.
• 18:19 - PKK'ya katılacaklardı
• 18:15 - Trafik kazalarında 8 kişi hayatını kaybetti
• 18:05 - Borsa artışla, dolar düşüşle kapattı
• 18:04 - Polisten öğrencilere karikatür dayağı iddiası
• 18:02 - Villa alana 10 bin YTL'lik çek
• 18:02 - Filipinleri şok eden kalp krizi
• 18:00 - DTP Van il başkanına tahliye
• 17:58 - Kuduz Afyon'da gittikçe yayılıyor
• 17:54 - Şehit oğlunun komutanını bakana şikayet etti
• 17:50 - G.Saray maçı öncesi, Gökçek-Yıldırım zirvesi
• 17:50 - İşte MEB'in 2009 sınav takvimi
• 17:49 - Ergenekon davasına pazartesi devam edecek
• 17:48 - Hamit Altıntop antrenmanlara başladı
• 17:47 - Rus petrol şirketi üretimi durdurdu
• 17:47 - Mardin sokakları mehterle inledi
• 17:46 - ABD uçağı JSF İskandinavları birbirine düşürdü
• 17:46 - Skibbe: Arda oynayabilir
• 17:43 - Zabıta telsizi ile öldü iddiası!
• 17:40 - Baykal'a geçmişini de düzelt çağrısı
• 17:31 - Akbank çıkarılan personel bilgisini böyle verdi
• 17:31 - Hazine 3 iç borç ihalesi düzenleyecek
• 17:28 - Virajı alamayan kamyon uçtu: 1 ölü
• 17:27 - Dağlıca duruşmasına devam edildi
• 17:26 - New York Borsası yükselişle açıldı
• 17:25 - Alex'e göre Güiza yetersiz!
• 17:23 - Gürcistan, Azerbaycan'dan doğal gaz alacak
• 17:20 - Osmanlı arşivlerinin öyküsü Ülke TV'de
• 17:18 - Ayakları olsa Ronaldo'yu kim tanır?
• 17:15 - İstanbul'da 'sulu kar' bekleniyor
• 17:05 - Bakiler niçin annesine çok şiir yazdı?
• 17:03 - 1980 denince akla bunlar gelir başta
• 17:02 - Fahiş fiyatları Tüpraş böyle savundu
• 17:01 - Bülent Kar, Manisa için yeniden dedi
• 17:00 - Amatör maçta silahlar konuştu!
• 16:59 - Gül'den 'varlık barışı' yasasına onay
• 16:57 - CHP'li vekillerin çarşaf kapışması
• 16:54 - Aynı fakülteye bir günde iki dekan
• 16:51 - İstanbul'da elektrik kesintisi!
• GÜNÜN TÜM HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN