• haber7
  • Ana Sayfa
  • Alternatif Tıp
  • Anne Çocuk
  • Sağlıklı Yaşam
  • Cilt Bakımı
  • Cinsellik
  • Genel
  • Doktora Sor
  • Ağız ve Diş

Zayıflamak için yemekten önce elma

Zayıflamak için yemekten önce elma
6,807 okunma 3 yorum Sağlıklı Yaşam Yazdır

İngiltere'de bilim adamları, yemekten önce meyvenin daha az yemeye yardımcı olup olmadığını ve zayıflamak için meyvenin hangi şekilde yenmesi gerektiğine yanıt aradı.

Araştırmaya, rejim yapmayan ve sağlıklı üniversite öğrencileri katıldı. Gençlere, 5 hafta boyunca kahvaltıdan 3 saat sonraki öğle yemeğinden 15 dakika önce kabuğu soyulmuş elma, elma kompostosu ya da posalı ya da posasız elma suyu verildi.

Elma yiyenlerin, özellikle elma suyu içenlerden daha az yemek yediği görüldü.

Araştırmaya imza atan bilim adamları, yemekten biraz önce meyve yemenin tokluk seviyesini ve kalori tüketimini etkileyebileceğini belirtti.

Fransız "Le Point" dergisinin internet sitesinde yayımlanan makalede, meyvenin tokluk hissi yaratma konusunda salata ya da çorba kadar etkili olabileceği vurgulandı.

Uye Misafir

Diğer sağlık haberleri

  • Kansere karşı böğürtlen tüketin
  • Serinlerken hasta olmayın
  • Tifonun sebep olduğu hastalıklar
  • Bunları yapın göbeğinizden kurtulun
  • Botoks yeni kırışıklıklara yol açabilir
Sosyal Ağlarda Paylaş
MS MS MS MS MS MS MS Bookmark and Share
  • Son Eklenen Haberler
  • Rasgele Bilgiler
  • Ucuz kolonyalara dikkat
  • Mehmet Öz kanser olduğunu açıkladı
  • 112'ye 80 bin ihbarın 70 bini asılsız
  • Türkiye'de Batı Nil Virüsü: 3 kişi öldü
  • Saç telinden kalp krizine tespit
  • Bayramda tatlıyı yerken ölçüyü kaçırmayın
  • 'Kanser hastalarının çok azı tedavi ediliyor'
  • Yanmaz tavalar hiçte masum değil
  • Dişlerinizi sakız çiğneyerek koruyun
  • Bayramda şeker ve yemeğe yüklenmeyin
  • Tekrarlayan düşüklerin en önemli nedenleri
  • Rüyalara müdahale edilebilir mi?
  • Yumurtadan sonra çikolata da aklanıyor
  • Bir futbolcu 90 dakikada kaç litre terliyor?
  • Hastaneler için tatil köyü gibi standartlar
  • Tekrarlayan tüp bebek başarısızlığına dikkat
  • Duruş bozukluklarının ciddi sonuçları var
  • Diyet yapmadan ayda 4 kilo verilebilir
  • Dildeki piercing beyine bile zararlı
  • Doktorlar tam gün yasasına ne diyor?
  • Güncel
  • 3. Sayfa
  • Ekonomi
  • Siyaset
  • Spor
  • Dünya
  • Sağlık
  • Medya
  • Tekno-Bilim
  • Otomobil
  • Eğitim
  • Kadın
  • Yaşam
  • Kültür Sanat
  • Futbol
  • Turkcell Super Lig
  • Bankasya 1. Lig
  • Şampiyonlar Ligi
  • Basketbol
  • TBL
  • EURO Basket
  • NBA
  • Voleybol
  • Tenis
  • Motor Sporları
  • F1
  • At Yarışları
  • Diğer Branşlar
  • Eko Gündem
  • Dünya Ekonomisi
  • Finans
  • Bankacılık
  • Borsa
  • Döviz
  • Sektörel
  • Bilim-Teknoloji
  • Turizm
  • Tekstil
  • Şirketler
  • Otomotiv
  • Gayrimenkul
  • İnsan Kaynakları
  • Nokta Elektronik Medya Ltd. Şti. © 03-10
  • Yazılım: Faik Almendi
  • Sistem: Cüneyt Kavasoğlu
  • Tasarım: Mesut Çelik
  • Kullanım Şartları | Yayın İlkeleri