Stres hormonu bugün tavana vuruyor

Yeni yıldan beklentiler, ve gelecekle ilgili kaygıların tavana vurması ve tabi bugünün bu yılın ilk pazartesi günü olması ile stres hormonu da tavana vuruyor.

   

Bugün yılın en stresli günü. Tatil sonrası, soğuk havalar ve ekonomik kriz ve yılın ilk pazartesi günü olması, bu durumu doğuruyor.

 

Daily Mail'de yer alan habere göre uzmanlar bağırmanın ve çığlık atmanın stresi azaltmanın en iyi yöntemi olduğunu belirtiyor.

Bir başka yöntemde gözlerinizi kapayın, bulunduğunuz ortamdan bir iki dakika uzaklaşmak için derin derin nefes almak.